01.05.2022, 19:34
hallo ganja,
ich kenne dein problem sehr gut! ich habe eine generalisierte angststörung und viele somatische beschwerden-eine davon ist das herzklopfen in ruhe, besonders abends im bett. ich benutze dann die „aurum-lavendula-comp“ salbe von weleda und mache eine atemübung. das macht mich ruhiger, auch wenn das herzklopfen immer noch da ist. ich versuche es zu akzeptieren und nicht so wichtig zu nehmen-wie so vieles
auch ich bin, wie du schreibst, sehr schnell überreizt, von allem und mir ist alles zuviel. das merke ich dann sofort, weil mein ganzes gesicht zu kribbeln beginnt. ich versuche viel ruhe und zeit für mich zu haben. wie gehst du damit um?
liebe grüßeÂ
elisabeth
ich kenne dein problem sehr gut! ich habe eine generalisierte angststörung und viele somatische beschwerden-eine davon ist das herzklopfen in ruhe, besonders abends im bett. ich benutze dann die „aurum-lavendula-comp“ salbe von weleda und mache eine atemübung. das macht mich ruhiger, auch wenn das herzklopfen immer noch da ist. ich versuche es zu akzeptieren und nicht so wichtig zu nehmen-wie so vieles
auch ich bin, wie du schreibst, sehr schnell überreizt, von allem und mir ist alles zuviel. das merke ich dann sofort, weil mein ganzes gesicht zu kribbeln beginnt. ich versuche viel ruhe und zeit für mich zu haben. wie gehst du damit um?
liebe grüßeÂ
elisabeth
