09.02.2022, 04:22
(08.02.2022, 19:17)Karin schrieb: Hallo Cats,
herzlich willkommen bei uns im Forum,
Das was du da schreibst klingt schon nach eine typischen Angststörung.
Arbeitest du oder bist du den ganzen Tag zu Hause?
Versuch so viel wie möglich raus zu gehen, anstatt daheim zu grübeln, was alles sein könnte. Du musst ja nicht gerade dort hin wo Menschenansammlungen sind. Wenn es geht versuch dir auch Kontakte im Internet aufzubauen fürs erste.
Spaziergänge in der Natur sind immer gut und lenken auch ab.
Gruß
Karin
Hallo Karin,
Ich bin den ganzen Tag zuhause,bin seit über 20 Jahren nicht mehr berufstätig. Vor 15 Jahren ist meine Mutter
gestorben,vor knapp 8 Jahren wurde meine Schwester zum Pflegefall.
Seit Februar 2021,seit ich meine letzte Therapie abgebrochen habe gibt es gar keine Menschen mehr in meinemÂ
Leben. Vor Corona war ich viermal die Woche beim Sport,ständig unterwegs von einer Veranstaltung zur nächsten.
Da konnte ich meine absolute Einsamkeit und Isolation wenigstens einigermaßen kompensieren.
Ich denke die Soziale Phobie war das bei mir was in punkto Angst zuerst da war.
Wirklich sicher fühle ich mich nur in meinem Haus wo mich niemand sehen,negativ bewerten,verurteilen kann.
Durch meine Persönlichkeitsstörung bin ich für andere schwer verdaulich und meine große Angst vor Ablehnung
und Zurückweisung ist meistens berechtigt.
Außer kurz zum Einkaufen in den Supermarkt überhaupt noch raus zu gehen wird immer schwerer,kostet immer
mehr Kraft.
LGÂ Â cats
