27.09.2021, 15:35
Hallo zusammen, ich bin neu hier und habe mir schon einige Themen durchgelesen. Dennoch sind bei mir noch Fragen offen. Kurz zu mir:
Ich habe 2007 das erste Mal eine Panickattacke bekommen (und mir aus Angst den Notarzt getufen). Auf anraten des Arztes im KH habe ich dann eine VT für 1 Jahr gemacht Panik +Agoraphobie). Soweit hatte ich dann die Attacken im Griff-irgendwie🙄.
2019 merkte ich, das die Ängste wieder zunehmen und habe mich erneut auf dies Suche nach einem VT gemacht. Bis heute warte ich.. aber das nur nebensächlich.
Seit Corona und durchgängig HO seit 09/20 haben sich meine Ängste in eine generalisierte Angst ausgebreitet. Sprich, zu kein Öffis fahren sind nun noch die Ängste überall (einkaufen, spazieren, auf der Couch) dazu gekommen. Kann so nicht mal arbeiten.
Meine Frage: ich habe heute von meiner Neurologin Pregabalin 25 mg bekommen. Nehme seit 2019 aber auch schon Amitriptylin 3Tr.(Beides soll sich laut Apotheke und Arzt nicht beißen) jetzt habe ich den Fehler gemacht und nach Pregabalin gegoogelt. Beim lesen der NW bekomme ich allerdings noch mehr Angst/Grübelei als ich schon habe. Wie sind da Eure Erfahrungen?
Zudem möchte ich gern ein "Tagebuch" führen zwecks der negativen Gedanken. Hab hier gelesen, das das helfen soll. Weiß aber nicht wie ich da anfangen soll. Vllt hat ja jemand einen Tipp.
Besten Dank schon mal
LG Sabs
Ich habe 2007 das erste Mal eine Panickattacke bekommen (und mir aus Angst den Notarzt getufen). Auf anraten des Arztes im KH habe ich dann eine VT für 1 Jahr gemacht Panik +Agoraphobie). Soweit hatte ich dann die Attacken im Griff-irgendwie🙄.
2019 merkte ich, das die Ängste wieder zunehmen und habe mich erneut auf dies Suche nach einem VT gemacht. Bis heute warte ich.. aber das nur nebensächlich.
Seit Corona und durchgängig HO seit 09/20 haben sich meine Ängste in eine generalisierte Angst ausgebreitet. Sprich, zu kein Öffis fahren sind nun noch die Ängste überall (einkaufen, spazieren, auf der Couch) dazu gekommen. Kann so nicht mal arbeiten.
Meine Frage: ich habe heute von meiner Neurologin Pregabalin 25 mg bekommen. Nehme seit 2019 aber auch schon Amitriptylin 3Tr.(Beides soll sich laut Apotheke und Arzt nicht beißen) jetzt habe ich den Fehler gemacht und nach Pregabalin gegoogelt. Beim lesen der NW bekomme ich allerdings noch mehr Angst/Grübelei als ich schon habe. Wie sind da Eure Erfahrungen?
Zudem möchte ich gern ein "Tagebuch" führen zwecks der negativen Gedanken. Hab hier gelesen, das das helfen soll. Weiß aber nicht wie ich da anfangen soll. Vllt hat ja jemand einen Tipp.
Besten Dank schon mal
LG Sabs
