Die Angst und Ich.

[DoubleYou]

Lieber ScaryKlopfer,
du kommst da wieder heraus. Und du weißt selbst, wie: auf keinen Fall durch Zuhausebleiben und Playstation. Beides erzeugt genau das, was dir das Leben schwermacht. Du musst beides abschaffen, denn es sind Süchte. Ist eure Beziehung gut?
Die Frage von Karin ist genau richtig: du musst Grundsicherung beantragen, krankenversichert werden und von da aus Schritt für Schritt weiter gehen. Besinne dich auf frühere Interessen (außer Computerspiele), die du hattest.
Ich glaube nicht, dass dich „jede Kleinigkeit“ überfordert. Das kommt dir jetzt so vor (ich kenne das). Es gibt viele Kleinigkeiten, die du gut kannst und von da aus gehst du weiter, Schritt für Schritt und nach deinem Rhythmus. Aber dich zurückziehen und hängen lassen, das musst du aktiv beenden. Ich kenne deine Interessen nicht, aber es gibt endlose Möglichkeiten, sich zu „bewegen“: spazieren gehen, fotografieren, Sport treiben, Fahrrad fahren, Joggen, Ausstellungen besuchen, lesen, Musik hören, tanzen, kochen, mit Menschen sprechen, die Stadt erkunden …
Bewege dich und alles wird besser, Stück für Stück.
Mutmachende Grüße