Angst vor tötlichen Krankheiten

[Gweny]

Hi Jasmin,

also ich kann dich total verstehen. Ich habe auch seit einigen Wochen wieder Herzsensationen gepaart mit komischen Angstgefühlen. 
Beruhigt hat mich die Meinung der Ärzte selbst auch nicht, daher kann ich verstehen, dass du dich an die Community wendest. 
Ich glaube, hier, bekommt man manchmal mehr Sicherheit und Mitgefühl was die eigene Situation angeht, als bei einem Arzt, der einen in der Angstspirale nicht nachvollziehen kann. 
Ich kann dir nur sagen, dass ich rein realistisch betrachtet auch nichts am Herzen habe, ich war auch letztes Jahr erst wieder beim Kardiologen und auch wegen einem 170 Puls über 3 Std im Krankenhaus. Diagnose? Keine funktionale Störung des Herzens, ggf. eine Reizleiterstörung. Nach meinem Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik ging es mir erst wieder besser und nun seit einigen Wochen wieder das Gleiche in Grün. Fiese Herzstolperer gepaart mit ekelhaften Gefühlen "ichmachsnichtmehrlang" "wennichdochwaslebensbedrohlicheshabe" etc. 
Ich weiß aber auch, dass ich durch emotionalen Stress extrem getriggert werde, auch unaufhörliches Ãœberdenken gehört im Ãœbrigen dazu. Mein Tipp an dich, versuch es mal mit Handarbeiten. Ich zum Beispiel habe für mich in der Klink Makramee entdeckt. Es zwingt dich, dich nur auf diese eine Sache zu konzentrieren und lässt keinen Raum um die Gedanken schweifen zu lassen. Klappt für mich ganz gut und das vegetative Nervensystem bekommt so die Möglichkeit sich endlich mal zu beruhigen. Somit auch dein Herz (auch wenn es grundsätzlich autonom arbeitet). 
Umso länger du also so arbeiten 
musst, umso intensiver ist dein emotionaler Stress der bewältigt werden muss. 
Ich hoffe du findet einen Weg für dich damit umgehen zu lernen. Wie gesagt, ich verstehs, momentan klappt es bei mir leider auch nicht so gut, aber man muss dran bleiben. 
Fühl dich gedrückt.

LG Gweny