Panik und Schlaf

[Cathy]

Hallo
Ich weiß wie es dir geht, ich kämpfe auch schon länger damit und aus meiner eigenen Erfahrung hilft eine Therapie am besten. Ich bin grad auch zum zweiten Mal in Behandlung. Nach der ersten Therapie ging es mir auch super und ich war überzeugt davon, dass dieses Panikattacken und einfach dieses fürchterliche Gefühl nie wieder zurückkehren werden. Umso ängstlicher war ich als es dann vor kurzem wieder anfing. Ich denke aber, dass es vielleicht auch etwas mit der ganzen Situation um uns herum zu tun haben könnte.
Auf jeden Fall habe ich mich sofort für eine erneute Therapie entschieden und so fühle ich mich auch am sichersten. Da ich sehe, dass dein Beitrag schon eine Weile her ist, hoffe ich von ganzen Herzen, dass du dein Problem mittlerweile wieder gut bewältigt hast.
Ich würde dir dennoch empfehlen immer etwas zur Beruhigung einzunehmen. Es gibt gute natürliche Mittel, diese kann man so lange man möchte ohne Bedenken nehmen und sie habe einfach eine gewisse positive Wirkung auf den Organismus.