18.03.2021, 07:03
Hallo Gopi,
Vielen Dank für Deine lieben Worte.
Depressionen und eine organische Ursache ist es nicht. Es liegt im jeden Fall eine Angststörung mit Panikattacke in einer ganz bestimmten Situation vor. Wollte mich nach Erfahrungen austauschen wie lange so eine Verhaltenstherapie mit gleichen oder ähnlichen Problemen gedauert hat. Und wie es danach war. Ob die Angst mehr oder weniger verschwunden ist oder was man daraus gelernt hat.
Ich versuche der Angst auch nicht aus dem Weg gehen, geht auch gar nicht. Aber besser wurde es dadurch nicht. Ich weiß auch das ich dadurch keinen körperlichen Schaden zb bekomme. Das ist mir alles klar. Weiss aber nicht wie ich den Schalter in meinem Kopf umlegen kann...
Vielen Dank für Deine lieben Worte.
Depressionen und eine organische Ursache ist es nicht. Es liegt im jeden Fall eine Angststörung mit Panikattacke in einer ganz bestimmten Situation vor. Wollte mich nach Erfahrungen austauschen wie lange so eine Verhaltenstherapie mit gleichen oder ähnlichen Problemen gedauert hat. Und wie es danach war. Ob die Angst mehr oder weniger verschwunden ist oder was man daraus gelernt hat.
Ich versuche der Angst auch nicht aus dem Weg gehen, geht auch gar nicht. Aber besser wurde es dadurch nicht. Ich weiß auch das ich dadurch keinen körperlichen Schaden zb bekomme. Das ist mir alles klar. Weiss aber nicht wie ich den Schalter in meinem Kopf umlegen kann...
