15.03.2021, 09:56
Guten Morgen,
Schonmal gut, dass Du eine Therapie begonnen hast.
Du must der Therapie Zeit geben, weil es , außer Pillen, keine Wundermittel gibt.
Das Akzeptieren der Situation , wie sie ist, und das Vermeiden des Abrutschen in eine Verzweiflung, ist die für DIch jetzt wichtigste Massnahme. Ohne es Dir auf die Habenseite zu buchen, machst Du das ja schon eine ganze Weile. Du bewertest das halt negativ, weil es sich ganz schlecht anfühlt. Aber die Bewertung findet in Deinem Kopf statt.
In meiner Erfahrung stellt sich eine Besserung kaum merkbar und langsam statt. DU solltest wirklich meine magischen Tips oder Tricks erwarten. Das Akzeptieren der aktuellen Situation ist die erste Aufgabe.
Schonmal gut, dass Du eine Therapie begonnen hast.
Du must der Therapie Zeit geben, weil es , außer Pillen, keine Wundermittel gibt.
Das Akzeptieren der Situation , wie sie ist, und das Vermeiden des Abrutschen in eine Verzweiflung, ist die für DIch jetzt wichtigste Massnahme. Ohne es Dir auf die Habenseite zu buchen, machst Du das ja schon eine ganze Weile. Du bewertest das halt negativ, weil es sich ganz schlecht anfühlt. Aber die Bewertung findet in Deinem Kopf statt.
In meiner Erfahrung stellt sich eine Besserung kaum merkbar und langsam statt. DU solltest wirklich meine magischen Tips oder Tricks erwarten. Das Akzeptieren der aktuellen Situation ist die erste Aufgabe.
