26.12.2020, 16:59
Oh mann, was für ein Tag heute ..
Die ganze Woche hat sich ja schon was aufgebaut. Jetzt kamen gestern die Kinder und ich dachte, das ist jetzt besser als allein sein. Aber es fing gestern schon an, als ich mit meinem Großen zusammen den neuen Schreibtisch von der Kleinen zusammen gebaut habe. Ich habe geschwitzt wie ein Schwein und hab mir deswegen wieder totale Sorgen gemacht und mich wieder in die Angst reingesteigert. Als wir kurz zu meiner Mutter sind, gings dann wieder besser.
Heute morgen habe ich mir dann vorgenommen, mal nicht so auf das Schwitzen zu schauen und anzunehmen, so wie es kommt. Dann waren Nachbars da und die Kinder haben miteinander gespielt, ich mit meinem Nachbarn Kaffee getrunken. Aber ich kam nicht zu Ruhe und als Nachbars weg waren, bin ich erst mal duschen gegangen und dabei war ich so nah an einer Panikattacke wie schon lange nicht mehr.
Immerhin hab ich es mir wieder verkniffen, eine Tavor zu nehmen, aber ich weiß nicht, ob das immer das Richtige ist. So quäle ich mich halt weiter.
Ich wollte dann mit der Kleinen im Wald laufen, aber die hat dann gezickt, dann wars nur kurz. Dann hab ich sie ans iPad gesetzt und bin eine halbe Stunde spazieren gelaufen und anschließend noch eine halbe Stunde ans Rudergerät. Dann gings erstmal besser, aber ich bin immer noch nicht so recht stabil, aber besser.
Ich komm nicht aus den Gedanken raus, denke drüber nach, wie das wird, wenn die Kinder nächste Woche eine ganze Woche da sein sollen. Wie soll ich das packen... Immer so kurz vor´m wegdriften ...
Wenn ich alleine bin, kann ich raus, wenns nicht gut geht oder was anderes machen oder einfach hinlegen, weils mich stresst. Das geht mit den Kurzen halt nicht so einfach.
Ich kanns grad nicht wirklich genießen und das macht mich sehr sehr traurig. Es ist sogar schwer, sich einfach mal zurück zu ziehen und drauf los zu heulen, wenn die Kinder da sind.
Das sind so Momente, wo man denkt, nix ist besser geworden, man sieht seine Felle davon schwimmen.
Am liebsten würde ich jetzt los heulen, mich hinlegen und versuchen, runter zu fahren. Das ist grade schwierig, ich denke immer noch über die Tavor nach.
Gut, dass am Montag nochmal Termin beim Psychologen ist, aber irgendwie hangle ich mich auch grad von Termin zu Termin.
Ich tu mir grade so schwer, mit den Gegebenheiten umzugehen, zu akzeptieren. Denke, ich muss funktionieren, zumindest wenn die Kinder da sind.
Und ich denke halt auch immer wieder drüber nach, ob es gut ist, in diesem Haus zu wohnen. Wer meine älteren Beiträge kennt, weiß warum.
Ist der Ort, wo man sich traumatisiert hat, geeignet für den Heilungsprozess ? Welche Rolle spielt das ?
Ach so viele Gedanken und so wenig Kopf frei, um Dinge einfach zu genießen ... Ich hab mir schon gedacht, dass Weihnachten besch... wird, aber es ist grad recht heftig ...
Die ganze Woche hat sich ja schon was aufgebaut. Jetzt kamen gestern die Kinder und ich dachte, das ist jetzt besser als allein sein. Aber es fing gestern schon an, als ich mit meinem Großen zusammen den neuen Schreibtisch von der Kleinen zusammen gebaut habe. Ich habe geschwitzt wie ein Schwein und hab mir deswegen wieder totale Sorgen gemacht und mich wieder in die Angst reingesteigert. Als wir kurz zu meiner Mutter sind, gings dann wieder besser.
Heute morgen habe ich mir dann vorgenommen, mal nicht so auf das Schwitzen zu schauen und anzunehmen, so wie es kommt. Dann waren Nachbars da und die Kinder haben miteinander gespielt, ich mit meinem Nachbarn Kaffee getrunken. Aber ich kam nicht zu Ruhe und als Nachbars weg waren, bin ich erst mal duschen gegangen und dabei war ich so nah an einer Panikattacke wie schon lange nicht mehr.
Immerhin hab ich es mir wieder verkniffen, eine Tavor zu nehmen, aber ich weiß nicht, ob das immer das Richtige ist. So quäle ich mich halt weiter.
Ich wollte dann mit der Kleinen im Wald laufen, aber die hat dann gezickt, dann wars nur kurz. Dann hab ich sie ans iPad gesetzt und bin eine halbe Stunde spazieren gelaufen und anschließend noch eine halbe Stunde ans Rudergerät. Dann gings erstmal besser, aber ich bin immer noch nicht so recht stabil, aber besser.
Ich komm nicht aus den Gedanken raus, denke drüber nach, wie das wird, wenn die Kinder nächste Woche eine ganze Woche da sein sollen. Wie soll ich das packen... Immer so kurz vor´m wegdriften ...
Wenn ich alleine bin, kann ich raus, wenns nicht gut geht oder was anderes machen oder einfach hinlegen, weils mich stresst. Das geht mit den Kurzen halt nicht so einfach.
Ich kanns grad nicht wirklich genießen und das macht mich sehr sehr traurig. Es ist sogar schwer, sich einfach mal zurück zu ziehen und drauf los zu heulen, wenn die Kinder da sind.
Das sind so Momente, wo man denkt, nix ist besser geworden, man sieht seine Felle davon schwimmen.
Am liebsten würde ich jetzt los heulen, mich hinlegen und versuchen, runter zu fahren. Das ist grade schwierig, ich denke immer noch über die Tavor nach.
Gut, dass am Montag nochmal Termin beim Psychologen ist, aber irgendwie hangle ich mich auch grad von Termin zu Termin.
Ich tu mir grade so schwer, mit den Gegebenheiten umzugehen, zu akzeptieren. Denke, ich muss funktionieren, zumindest wenn die Kinder da sind.
Und ich denke halt auch immer wieder drüber nach, ob es gut ist, in diesem Haus zu wohnen. Wer meine älteren Beiträge kennt, weiß warum.
Ist der Ort, wo man sich traumatisiert hat, geeignet für den Heilungsprozess ? Welche Rolle spielt das ?
Ach so viele Gedanken und so wenig Kopf frei, um Dinge einfach zu genießen ... Ich hab mir schon gedacht, dass Weihnachten besch... wird, aber es ist grad recht heftig ...
Gruß Norbe
