25.11.2020, 11:33
Hallo Leute,
gestern hatte ich einen Tag der wiedermal bestimmt war von meinen Symptomen, ich kämpfe zurzeit oft mit dem Gefühl das alles um mich herum so irreal ist bzw sich einfach so anfühlt...
Heute morgen hatte ich wieder einen Termin bei meiner Psychotherapeutin und muss sagen das ich mich heute nach dem aufstehen auch darauf gefreut habe, Freude“ ist so ein unwirkliches Gefühl für mich gerade. Ich habe mich seit ca 1 Woche erst damit „abgefunden“ das ich mich jetzt schon so lange Zeit mit der Panikstörung beschäftige...Ich nenne es allerdings von jetzt an nur noch eine persönliche Krise...Nachdem ich alle meine Freunde und auch meine Familie eingeweiht habe verspüre ich momentan einfach das Gefühl das Problem beim ersten mal an der Wurzel anzupacken!
Es geht mir heute schon um einiges besser als gestern und die Symptome sind sogar fast verschwunden. Solche Momente(auch wenn vllt nur Minuten sind geben mir Kraft)
Ich versuche aus diesen Momenten Kraft zu schöpfen.Â
Mich nervt diese Panik einfach nur noch. Sie belastet mich und ich bin nicht mehr bereit ihr weiter so einen großen Platz in meinem Leben einzuräumen aber andererseits bedanke ich mich gerade auch ein bisschen bei Ihr...Die Panik hat mir aufgezeigt das mein Lebensweg bis jetzt einfach nicht der richtige war...Verdrängung, Ausreden, Lügen, Weglaufen...Das hat mein Leben bis jetzt bestimmt...
Was ich momentan will oder brauche weiß ich zurzeit noch nicht aber ich setze mich zurzeit mit vielen Dingen auseinander, vor allem mit mir. Trotz all meinen Belastungen die ich mit mir rumtrage bin ich der Meinung das es für Menschen wie mich enorm wichtig ist einen geregelten Tagesablauf zu haben! Es gibt Tage zurzeit an denen ich einfach nur im Bett bleiben will und Angst habe mich dem Leben zu stellen, trotz allem gehe ich einkaufen, führe viele Gespräche mit meinen Freunden und meiner Familie,
Ich stelle mich zum ersten mal in meinem Leben nur MIR! Nach 10 Jahren!!!
Die Panikstörung hat mich in diese Situation gebracht, der Unterschied ist nur das ich nun bereit bin das Ruder zu übernehmen und mich nicht mehr weiter lenken lasse!
Ich fühle mit euch allen und hoffe das meine Worte dem ein oder andren hier gut tun.
Hört auf eure innere Stimme, diese Stimme hat jeder und nur sie ist ehrlich.
Ich habe eine 450Euro Tätigkeit als Helder in der Senioren Betreuung und muss nun leider los zur Arbeit.Â
Bleibt stark und Gesund in diesen Zeiten.
gestern hatte ich einen Tag der wiedermal bestimmt war von meinen Symptomen, ich kämpfe zurzeit oft mit dem Gefühl das alles um mich herum so irreal ist bzw sich einfach so anfühlt...
Heute morgen hatte ich wieder einen Termin bei meiner Psychotherapeutin und muss sagen das ich mich heute nach dem aufstehen auch darauf gefreut habe, Freude“ ist so ein unwirkliches Gefühl für mich gerade. Ich habe mich seit ca 1 Woche erst damit „abgefunden“ das ich mich jetzt schon so lange Zeit mit der Panikstörung beschäftige...Ich nenne es allerdings von jetzt an nur noch eine persönliche Krise...Nachdem ich alle meine Freunde und auch meine Familie eingeweiht habe verspüre ich momentan einfach das Gefühl das Problem beim ersten mal an der Wurzel anzupacken!
Es geht mir heute schon um einiges besser als gestern und die Symptome sind sogar fast verschwunden. Solche Momente(auch wenn vllt nur Minuten sind geben mir Kraft)
Ich versuche aus diesen Momenten Kraft zu schöpfen.Â
Mich nervt diese Panik einfach nur noch. Sie belastet mich und ich bin nicht mehr bereit ihr weiter so einen großen Platz in meinem Leben einzuräumen aber andererseits bedanke ich mich gerade auch ein bisschen bei Ihr...Die Panik hat mir aufgezeigt das mein Lebensweg bis jetzt einfach nicht der richtige war...Verdrängung, Ausreden, Lügen, Weglaufen...Das hat mein Leben bis jetzt bestimmt...
Was ich momentan will oder brauche weiß ich zurzeit noch nicht aber ich setze mich zurzeit mit vielen Dingen auseinander, vor allem mit mir. Trotz all meinen Belastungen die ich mit mir rumtrage bin ich der Meinung das es für Menschen wie mich enorm wichtig ist einen geregelten Tagesablauf zu haben! Es gibt Tage zurzeit an denen ich einfach nur im Bett bleiben will und Angst habe mich dem Leben zu stellen, trotz allem gehe ich einkaufen, führe viele Gespräche mit meinen Freunden und meiner Familie,
Ich stelle mich zum ersten mal in meinem Leben nur MIR! Nach 10 Jahren!!!
Die Panikstörung hat mich in diese Situation gebracht, der Unterschied ist nur das ich nun bereit bin das Ruder zu übernehmen und mich nicht mehr weiter lenken lasse!
Ich fühle mit euch allen und hoffe das meine Worte dem ein oder andren hier gut tun.
Hört auf eure innere Stimme, diese Stimme hat jeder und nur sie ist ehrlich.
Ich habe eine 450Euro Tätigkeit als Helder in der Senioren Betreuung und muss nun leider los zur Arbeit.Â
Bleibt stark und Gesund in diesen Zeiten.
