24.11.2020, 15:45
Ich danke dir, das hilft mir schon. Ein bisschen Wirkung ist auch noch da, denn ich fühle mich phasenweise immer noch "entspannt". Aber gerade morgens ist es schlimm, erstmal in Gang zu kommen. Ich versuche auf jeden Fall, Vermeidungsverhalten zu vermeiden. Mir machen (wieder) Alltagssituationen Angst, weil ich fürchte dort, Panikattacken zu bekommen, aber ich gehe sie trotzdem an und wenn ich einmal drin und abgelenkt bin, denke ich auch manchmal gar nicht mehr dran...
