22.11.2020, 23:30
Hallo Leute, schön dass ihr euch Zeit nehmt. Ich habe vor zwei Jahren meine erste Depression erlebt und die hat mich so unglaublich gestresst und Angst gemacht dass ich Panik hatte und mich übergeben musste. Nun, zwei Jahre später, habe ich meine Depression einigermaßen im Griff, aber diese krasse Angst vor dem Erbrechen ist noch da. Ich hatte immer ein Problem damit zu dünn zu sein oder das zu denken, daher hat sich die starke Angst entwickelt, dass ich wegen der Angst erbrechen muss und daraufhin mehr Angst vor dem Erbrechen habe und dann deswegen wieder kotzen muss. In meinem Kopf klingt das logisch, da das Kotzen ja von Angst kommen kann und die Angst somit auch stärker werden kann. An sich habe ich keine Angst vor dem Kotzen. Und auch nicht davor, körperlich krank zu sein oder etwas Schlechtes zu essen. Denn das wäre ja nur körperlich. Was mir am meisten Angst macht ich diese Vorstellung dass ich vor Angst erbrechen muss und dann wieder und wieder und wieder. Das ist die Größe Angst. Ist das denn überhaupt körperlich möglich? Ichbmeine, viele Leute haben schon gekotzt wegen Stress oder Angst, wegen was auch immer. Diesen logischen Denkansatz hätte dann ja jeder haben können oder? Ich hoffe auf Rat und bedanke mich sehr bei jedem der sich das durchgelesen hat und/oder ähnliches kennt und mir helfen kann. Der bloße Fakt dass diese Angst wirklich irrational ist würde schon sehr helfen. Denn mir persönlich kommt er echt logisch vor. Vielen Dank :-) Lg
