11.11.2020, 16:07
Hallo, ich bin auch neu hier. Meine Angst und Panikattacken reichen weit in die Vergangenheit. Aktuell geht's mir wieder mal nicht so gut. Ich steigere mich mal wieder in etwas hinein was mich total fertig macht. Körperliche Symptome sind natürlich die Antwort. Dann kommt noch hinzu, daß unsere Tochter Schwierigkeiten in der Schule hat. Da bin ich auch immer mit vollem Einsatz dabei 😉. Heute war es teilweise so weit das ich einfach nicht mehr konnte, alles war mir auf einmal viel zu viel. Ich wollte nur weg. Am liebsten hätte ich alles einfach mal so raus geschrien - aber ging ja nicht. Abends wenn ich dann "zur Ruhe" komme wird's in mir drin total laut. Rauschen im Kopf, Bewusstseinsstörungen, das volle Programm. An eine Therapie ist gar nicht zu denken. Viel zu lange Wartezeiten. Außerdem habe ich gerade einen neuen Job angetreten den ich nicht gleich wieder verlieren möchte. Dann fehlt mir einfach ein guter Gesprächspartner oder Zuhörer...meinen Mann möchte ich damit auch nicht belasten. Weiß jemand Rat? Ach ja, eine Verhaltenstherapie hat mir in der Vergangenheit schon gut geholfen ist aber bestimmt 15 Jahre her
