02.10.2020, 09:24
Hallo DoubleYou und Gopi, danke für eure Antworten! :-) Habe ja noch nicht so viel Erfahrung mit Foren dieser Art und wollte es einfach mal ausprobieren!
Also, LZ-EKG wurde gemacht (leider habe ich festgestellt, dass zeitweise ein Pflaster abgegangen ist, was ich dann selbst wieder befestigt habe, deshalb bin ich gespannt, ob es ausgewertet werden kann.. ^^). Werde mich diesbezüglich Anfang nächster Woche bei meiner Hausärztin melden. Da ja ein Magnesium-, Vitamin D-, Phosphor- und Natriummangel festgestellt wurde und ich nachgelesen habe, dass Magnesiummangel zu Herzstolpern führen kann, bin ich gespannt, ob durch die Präparate, die ich jetzt nehme, sich da was tut! ... Habe das Gefühl, dass es ein bißchen besser wird von Tag zu Tag. Auch habe ich mir in der Apotheke ein pflanzliches Mittel - Calmvalera - besorgt, was bei nervösen Störungen und Unruhe helfen soll und mir auch hilft, habe ich das Gefühl. Ich mache auch ziemlich viel: Yoga, Meditieren, Rückenübungen (mein Physiotherapeut meint, die Rhythmusstörungen können ebenso daher kommen), Spazierengehen an der frischen Luft usw.
Aber habe auch schon mal über Medikamente gegen Ängste nachgedacht, aber mich bisher gegen Psychopharmaka gesträubt.
Was mir auch hilft, ist einfach der Austausch, danke dafür und für die mutmachenden Worte! ...
Und ich glaube tatsächlich, dass wir in einer alles andere als perfekten Welt leben, was mir oft auch sehr Nahe geht, wenn ich mir die Nachrichten angucke.
Es gibt zur Zeit einfach viel, woran ich arbeiten sollte und auch tue, um psychisch wieder stabiler zu werden. Aber Körper und Geist hängt stark miteinander zusammen und daher entsteht dann häufig dieser Kreislauf: Körper rebelliert, Angst, Angst, Körper streikt und so weiter... und ich mache mir häufig Druck, unbewusst, weil ich einfach gesunden werden will.. das möchte ich gerne sein lassen, weiß nur noch nicht wie.
Ich grüße euch!
Also, LZ-EKG wurde gemacht (leider habe ich festgestellt, dass zeitweise ein Pflaster abgegangen ist, was ich dann selbst wieder befestigt habe, deshalb bin ich gespannt, ob es ausgewertet werden kann.. ^^). Werde mich diesbezüglich Anfang nächster Woche bei meiner Hausärztin melden. Da ja ein Magnesium-, Vitamin D-, Phosphor- und Natriummangel festgestellt wurde und ich nachgelesen habe, dass Magnesiummangel zu Herzstolpern führen kann, bin ich gespannt, ob durch die Präparate, die ich jetzt nehme, sich da was tut! ... Habe das Gefühl, dass es ein bißchen besser wird von Tag zu Tag. Auch habe ich mir in der Apotheke ein pflanzliches Mittel - Calmvalera - besorgt, was bei nervösen Störungen und Unruhe helfen soll und mir auch hilft, habe ich das Gefühl. Ich mache auch ziemlich viel: Yoga, Meditieren, Rückenübungen (mein Physiotherapeut meint, die Rhythmusstörungen können ebenso daher kommen), Spazierengehen an der frischen Luft usw.
Aber habe auch schon mal über Medikamente gegen Ängste nachgedacht, aber mich bisher gegen Psychopharmaka gesträubt.
Was mir auch hilft, ist einfach der Austausch, danke dafür und für die mutmachenden Worte! ...
Und ich glaube tatsächlich, dass wir in einer alles andere als perfekten Welt leben, was mir oft auch sehr Nahe geht, wenn ich mir die Nachrichten angucke.
Es gibt zur Zeit einfach viel, woran ich arbeiten sollte und auch tue, um psychisch wieder stabiler zu werden. Aber Körper und Geist hängt stark miteinander zusammen und daher entsteht dann häufig dieser Kreislauf: Körper rebelliert, Angst, Angst, Körper streikt und so weiter... und ich mache mir häufig Druck, unbewusst, weil ich einfach gesunden werden will.. das möchte ich gerne sein lassen, weiß nur noch nicht wie.
Ich grüße euch!
