26.09.2020, 23:46
Lieber Potter,
danke für deine Worte.
Das mit den Ablenkungen ist eine gute Idee - ich habe bis jetzt nur die Meditation / Sport versucht.
Sport auch eher weniger da ich immer Angst hatte bzgl. Herz / Luft - aber es wird.
Allgemein schlafe ich wieder besser (meist) was mir sehr gut tut. Früher hatte ich schlaflose Nächte durch die Angst.
Was mir auch aufgefallen ist - Generell denke ich jeden Tag mehrmals das ich COVID-19 habe, speziell wenn ich vorher irgendwo war wo mehrere Menschen waren.
Bekomme ich also schlechter Luft (Gefühlt), denke ich sofort "Jetzt ist es soweit - du hast dich infiziert".
Corona macht mir doch mehr zu schaffen als ich angenommen hätte, eigentlich hatte ich nicht Angst vor Krankheiten. Habe auch schon andere arge Viren Erkrankungen der Lunge überstanden was mir doch Mut macht.
Trotzdem spielt mir mein Unterbewusstsein mehrmals Täglich einen streich, ich komme aber langsam besser damit klar.
So wie grade eben. Vor einer Stunde im Bett gelegen und noch etwas Youtube geschaut - plötzlich bekam ich schlechter Luft, der hals schnürte sich zu, der Mund wurde trocken. Ohne Grund. Deshalb sitze ich jetzt hier und mache das Forum unsicher. Mittlerweile habe ich zwar schon noch Panik wenn so etwas passiert, aber es übermannt mich nicht mehr so wie am Anfang.
Bleibt gesund,
Fips
danke für deine Worte.
Das mit den Ablenkungen ist eine gute Idee - ich habe bis jetzt nur die Meditation / Sport versucht.
Sport auch eher weniger da ich immer Angst hatte bzgl. Herz / Luft - aber es wird.
Allgemein schlafe ich wieder besser (meist) was mir sehr gut tut. Früher hatte ich schlaflose Nächte durch die Angst.
Was mir auch aufgefallen ist - Generell denke ich jeden Tag mehrmals das ich COVID-19 habe, speziell wenn ich vorher irgendwo war wo mehrere Menschen waren.
Bekomme ich also schlechter Luft (Gefühlt), denke ich sofort "Jetzt ist es soweit - du hast dich infiziert".
Corona macht mir doch mehr zu schaffen als ich angenommen hätte, eigentlich hatte ich nicht Angst vor Krankheiten. Habe auch schon andere arge Viren Erkrankungen der Lunge überstanden was mir doch Mut macht.
Trotzdem spielt mir mein Unterbewusstsein mehrmals Täglich einen streich, ich komme aber langsam besser damit klar.
So wie grade eben. Vor einer Stunde im Bett gelegen und noch etwas Youtube geschaut - plötzlich bekam ich schlechter Luft, der hals schnürte sich zu, der Mund wurde trocken. Ohne Grund. Deshalb sitze ich jetzt hier und mache das Forum unsicher. Mittlerweile habe ich zwar schon noch Panik wenn so etwas passiert, aber es übermannt mich nicht mehr so wie am Anfang.
Bleibt gesund,
Fips
