22.09.2020, 13:29
Lieber Tobi,
vor einigen Jahren hatte ich nächtliche Atemaussetzer und oft das Gefühl, meine Atmung und das Schlucken seien nicht in Ordnung - Angst baute sich auf. Ich war beim HNO, alles normal. Ich war beim Lungenfacharzt, der machte den Lungenfunktionstest, alles normal, und eine 24-Stunden-Messung von Atmung und Sauerstoffversorgung, auch alles normal (altersgerecht). Aber: er sagte mir ins Gesicht, ich sollte zehn Kilogramm abnehmen, dann würde sich alles verbessern. Und genau so war es auch. Ich nahm mit einer umfassenden Änderung meiner Essgewohnheiten innerhalb von fünf Monaten von 84 auf 73 kg ab und seitdem muss sich „die Angst“ etwas anderes ausdenken, denn ich atme wunderbar und frei. Ich möchte dich mit dieser Geschichte anregen, etwas für Dich zu tun. Bewegung, gute (leichte) Ernährung, es gibt so vieles, das Du für Dich tun kannst. Angst und Atmung hängen ganz direkt zusammen. Atmen hat mit Freiheit zu tun. Atme dich frei.
Ich hoffe, Du kannst etwas mit diesen Zeilen anfangen.
Liebe Grüße,
DoubleYou :-)
vor einigen Jahren hatte ich nächtliche Atemaussetzer und oft das Gefühl, meine Atmung und das Schlucken seien nicht in Ordnung - Angst baute sich auf. Ich war beim HNO, alles normal. Ich war beim Lungenfacharzt, der machte den Lungenfunktionstest, alles normal, und eine 24-Stunden-Messung von Atmung und Sauerstoffversorgung, auch alles normal (altersgerecht). Aber: er sagte mir ins Gesicht, ich sollte zehn Kilogramm abnehmen, dann würde sich alles verbessern. Und genau so war es auch. Ich nahm mit einer umfassenden Änderung meiner Essgewohnheiten innerhalb von fünf Monaten von 84 auf 73 kg ab und seitdem muss sich „die Angst“ etwas anderes ausdenken, denn ich atme wunderbar und frei. Ich möchte dich mit dieser Geschichte anregen, etwas für Dich zu tun. Bewegung, gute (leichte) Ernährung, es gibt so vieles, das Du für Dich tun kannst. Angst und Atmung hängen ganz direkt zusammen. Atmen hat mit Freiheit zu tun. Atme dich frei.
Ich hoffe, Du kannst etwas mit diesen Zeilen anfangen.
Liebe Grüße,
DoubleYou :-)
