14.09.2020, 06:40
Karin schrieb:Hallo Butter,
herzlich willkommen bei uns im Forum.
Der Leidensweg muss nicht immer lange dauern, manchen geht es auch schnell wieder besser.
Am besten machst du ganz viele Dinge, die du gerne tust und gönnst dir auch immer wieder etwas Schönes. Hast du denn viel Stress zur Zeit oder gehabt?
Es gibt sicher vieles, was du an dir magst denk mal drüber nach.
Machst du bereits eine Therapie?
Gruß
Karin
Gruß
Karin
Das mit dem Gönnen usw. stimmt und ist wichtig. Es ist (bei mir) aber oft nicht so einfach. Ich komme, wenn ich mir etwas gönne oder dergleichen, schnell in einen Modus des Wartens auf neue Angst-/Depressionsschübe. Das wiederum führt dazu, dass ich den Moment gar nicht so richtig genießen kann. Kennt ihr das auch?
Viele Grüße,
Tobias
