27.08.2020, 07:15
Hallo Philipp,
Natuerlich gibt es immer die guten Ratschlaege , doch froh zu sein, weil man es gut hat. Andere sagen, dass man sich zusammen reissen soll. Oder es gibt die vielen Ratgeber fuer Wege aus der Angst. So einfach ist das leider nicht (immer).Am Ende steckt man immer in seiner Haut. Das hast Du ja nun schon selber erfahren.
Was Du beschreibst, sollte professionell beurteilt werden, so dass man weiss, womit man es zu tun hat und ggf, warum das so ist.
Angst kommt oft so ploetzlich und unerwartet. Das liegt in der Natur der Sache, weil die Angst evolutionsbiologisch dafuer angelegt wurde, in einer akuten Gefahrensituation eie schnelle Reaktion moeglich zu machen. ZUm ersten Mal hat man damit bewusst als Kind zu tun. Aus den verschiedensten Gruenden wird zu der Zeit die Angstreaktion mit Emotionen und Ereignissen verknuepft, die die akute Reaktion der ANgst gar nicht rechtfertigen. Diese falsche Verknuepfung kriegt man bewusst nicht mit . Manche transportieren diese inadaequate Situation Erwachsenendasein. Das kann man gut im Unterbewusstsein vergraben, bis einmal emotional herausfordernde Situationen auftreten, und Schwups tritt das auf aus heiterem Himmel. Das ist eine der gaengigen Erklaerungstheorien der Angststörungen.
DAs ist halt ect doof , weil es unvermittelt los, geht, teilweise wegen Begatellen, teilweise gar nicht wirklich verknuepft mit was. Und bei vielen eben auch verbunden mit der Angst vor Krankheiten. Der Besuch des Psychologen ist total wichtig fuer Dich, nicht zu sehr die naechste Lungenabklaerung. Mit 30 ist eine Lungen-Herz-Erkrankung bei normalen Befunden extrem unwahrscheinlich. Aber schon klar, dass Du das nicht immer glauben kannst.
Der Ursache der Angst muss man versuchen, herauszufinden. Dem solltest DU DIch dann stellen. Ob ist die Hypochondrie uebetragen die Angst vor dem Tot ohne vorher etwas Sinnvolles gemacht zu haben. Oder anders gesagt, das "Leiden am sinnlosen Leben". Die Theorie kommt von Viktor Frankl.
Alles also nicht so einfach. DU hast voellig recht, nicht verrueckt machen lassen !
Gruss Gopi
Natuerlich gibt es immer die guten Ratschlaege , doch froh zu sein, weil man es gut hat. Andere sagen, dass man sich zusammen reissen soll. Oder es gibt die vielen Ratgeber fuer Wege aus der Angst. So einfach ist das leider nicht (immer).Am Ende steckt man immer in seiner Haut. Das hast Du ja nun schon selber erfahren.
Was Du beschreibst, sollte professionell beurteilt werden, so dass man weiss, womit man es zu tun hat und ggf, warum das so ist.
Angst kommt oft so ploetzlich und unerwartet. Das liegt in der Natur der Sache, weil die Angst evolutionsbiologisch dafuer angelegt wurde, in einer akuten Gefahrensituation eie schnelle Reaktion moeglich zu machen. ZUm ersten Mal hat man damit bewusst als Kind zu tun. Aus den verschiedensten Gruenden wird zu der Zeit die Angstreaktion mit Emotionen und Ereignissen verknuepft, die die akute Reaktion der ANgst gar nicht rechtfertigen. Diese falsche Verknuepfung kriegt man bewusst nicht mit . Manche transportieren diese inadaequate Situation Erwachsenendasein. Das kann man gut im Unterbewusstsein vergraben, bis einmal emotional herausfordernde Situationen auftreten, und Schwups tritt das auf aus heiterem Himmel. Das ist eine der gaengigen Erklaerungstheorien der Angststörungen.
DAs ist halt ect doof , weil es unvermittelt los, geht, teilweise wegen Begatellen, teilweise gar nicht wirklich verknuepft mit was. Und bei vielen eben auch verbunden mit der Angst vor Krankheiten. Der Besuch des Psychologen ist total wichtig fuer Dich, nicht zu sehr die naechste Lungenabklaerung. Mit 30 ist eine Lungen-Herz-Erkrankung bei normalen Befunden extrem unwahrscheinlich. Aber schon klar, dass Du das nicht immer glauben kannst.
Der Ursache der Angst muss man versuchen, herauszufinden. Dem solltest DU DIch dann stellen. Ob ist die Hypochondrie uebetragen die Angst vor dem Tot ohne vorher etwas Sinnvolles gemacht zu haben. Oder anders gesagt, das "Leiden am sinnlosen Leben". Die Theorie kommt von Viktor Frankl.
Alles also nicht so einfach. DU hast voellig recht, nicht verrueckt machen lassen !
Gruss Gopi
