Zustand stetiger panischer Unruhe

[Gweny]

Hallo lieber Powder,

ich kann dich nur all zu gut nachvollziehen. Ich war in einer sehr toxischen Beziehung und mir ging es wie dir, jedes Wort war zuviel und irgendwann habe ich mich auch nicht mehr getraut ein Wort zu sagen, weil ich schon spürte wie die Anspannung und der Adrenalinspiegel stieg.
Wir haben uns am Ende beide nicht mehr gut getan und sind dann ein paar Monate getrennte Wege gegangen, obwohl wir für den anderen noch tiefe Gefühle gehegt haben.
Deine Freundin scheint mir aktuell auch ein Trigger zu sein, woran das liegt, kannst vermutlich nur du sagen.
Mir hat gezeigt, dass ich nicht mehr ich selbst sein konnte, sondern zuviele Kompromisse eingehen musste, vielleicht ist es bei dir ähnlich.
Quasi der Verrat an eigenen Selbst und den eigenen Bedürfnissen nach Ruhe, Geborgenheit, Akzeptanz und Harmonie, welcher gerade bei Menschen wie uns sicherlich stärker ausgeprägt ist.
Ich kann dich also absolut nachfühlen und hoffe, dass du in dich gehst und deine Bedürfnisse erkennst und danach lebst.

LG Gweny