29.07.2020, 23:03
Hallo Norbe, habe ähnliche Probleme wie deine gehabt und habe sie teilweise immer noch. Ich weiss nicht wie lange du schon diese Angst und Panikattacken hast, aber du solltest auf jeden Fall dir die Zeit nehmen und eine Verhaltenstheraphie anfangen. Je länger du wartest, umso länger wird es dauern die Angst zu besiegen. Ich hatte vor ein paar Jahren eine gemacht und mir ging es definitiv während der VT und danach sehr viel besser. Nichts ist wichtiger als deine Gesundheit, nicht dein Job, nicht deine Kunden und schon gar nicht dein Haus. Nimm dir die Zeit und geh zu einem VT. Du wirst sehen es wird dir helfen. Wenn es dir mal neben deinen Kindern mal nicht gut geht, kannst du denen sagen das du Kopfschmerzen hast und du dich mal Hinlegen müsstest, das versteht sie bestimmt.
