03.07.2020, 19:06
hallo ihr lieben, ich bin neu hier und ja, wo soll ich anfangen. Ich habe schon seit ca 7 Jahren Panikattacken. Erst im Januar habe ich mit einer therapie angefangen da es erst seit einem Jahr so schlimm ist dass es bei mir klick gemacht hat. Und auch der Grund : ich muss als Trauzeugin eine Hochzeit überstehen !! es ist nur noch wenige Tage hin und ich werde immer immer nervöser und bin nur noch am googlen was ich mir so alles einwerfen könnte. Natürlich nur homöopathisches...von allem anderen bin ich kein Fan. Ich habe wahnsinnige Angst vorne zu sitzen und u.a auch im Mittelpunkt zu stehen. Ich habe tierische Angst das mein Körper in dem Moment versagt , ich umkippe oder noch schlimmer , mich übergeben muss ! Mir ist sowas noch nie passiert...deswegen weiss ich auch nicht wieso ich ständig Angst davor habe. Manchmal habe ich richtig starken kopfdruck dabei und merke wie meine Beine langsam taub werden. Die Therapie hat mir in diesem halben Jahr leider noch kein Stück geholfen. Letztes Jahr habe ich eine Ausrede gefunden nicht auf die Hochzeit meines Schwager gehen zu müssen.Das war so schlimm für mich das ich mir geschworen habe mich niewieder vor sowas zu drücken. Aber diese anstehende Hochzeit raubt mir den Verstand. Wie geht ihr mit solchen Situationen um? Ich versuche mich immer mit atemübungen abzulenken aber in soeinem moment funktioniert einfach gar nichts.
Ganz liebe Grüße
Ganz liebe Grüße
