21.06.2020, 18:48
Hallo Tobias,
Gestern war bei mir auch wieder ein richtig doller Symptom-Tag! Bewegung hilft fast immer! Aber was mir auch gut bekommt ist darüber reden. Relativ rational, mit einer Vertrauensperson, so nach dem Beispiel: "Weißt du, jetzt gerade kommt schon wieder sowas in mir hoch, hatte ich ja schonmal erzählt. Mein Arm wird gerade taub und ich hab so ein inneres Zittern, in einer halben Stunden werden daraus wieder heftige Kopfschmerzen mit Lichtempfindlichkeit. Aber ich kenne das jetzt schon" - Irgendwie löst das manchmal den Knoten. Wenn nicht, weiter auf und ab gehen. Mal die Beine hochlegen, dehnen, wieder laufen.
Gestern war bei mir auch wieder ein richtig doller Symptom-Tag! Bewegung hilft fast immer! Aber was mir auch gut bekommt ist darüber reden. Relativ rational, mit einer Vertrauensperson, so nach dem Beispiel: "Weißt du, jetzt gerade kommt schon wieder sowas in mir hoch, hatte ich ja schonmal erzählt. Mein Arm wird gerade taub und ich hab so ein inneres Zittern, in einer halben Stunden werden daraus wieder heftige Kopfschmerzen mit Lichtempfindlichkeit. Aber ich kenne das jetzt schon" - Irgendwie löst das manchmal den Knoten. Wenn nicht, weiter auf und ab gehen. Mal die Beine hochlegen, dehnen, wieder laufen.
