16.06.2020, 10:15
Hallo Marie,
Ich kann dich sehr gut verstehen. Ich habe die erste Zeit versucht es zu ignorieren und mir gesagt das ich es auch alleine schaffe, aber irgendwann merkt man, dass es alleine nicht klappt. Besonders der Gang zum Psychologen war für mich eine große Ãœberwindung. Was würde meine Familie sagen, was ist wenn es Kollegen mitbekommen? Ich kann dir sagen bei mir verstehen es auch nur wenige in der Familie aber sie hören zu das ist das wichtigste. Auf der Arbeit weiß bis heute keiner was außer meine direkte Kollegin und es fragt auch keiner.
Sprich meistens sind die Vorstellungen viel schlimmer als die Realität. Daher ist es gut den ersten Schritt zu machen, weil man dann oft merkt das es besser wird. Egal wie klein die Schritte anfangs sind.
Ich hoffe sehr das du es schaffst den Weg zum Arzt auf dich zu nehmen. Denn wenn du erstmal die Gewissheit hast das du gesund bist ist dies schon eine große Erleichterung auch wenn es wie bei mir eine Zeit gedauert hat dies auch zu akzeptieren und nicht immer zu hinterfragen. Was mir am meisten geholfen hat ist der Sport. Dadurch habe ich immer sofort gesehen das ich fit bin und es mir gut geht auch ohne Arzt der mir das bestätigt. Vielleicht kann dir Sport auch helfen.
Grüße
White Rabbit
Ich kann dich sehr gut verstehen. Ich habe die erste Zeit versucht es zu ignorieren und mir gesagt das ich es auch alleine schaffe, aber irgendwann merkt man, dass es alleine nicht klappt. Besonders der Gang zum Psychologen war für mich eine große Ãœberwindung. Was würde meine Familie sagen, was ist wenn es Kollegen mitbekommen? Ich kann dir sagen bei mir verstehen es auch nur wenige in der Familie aber sie hören zu das ist das wichtigste. Auf der Arbeit weiß bis heute keiner was außer meine direkte Kollegin und es fragt auch keiner.
Sprich meistens sind die Vorstellungen viel schlimmer als die Realität. Daher ist es gut den ersten Schritt zu machen, weil man dann oft merkt das es besser wird. Egal wie klein die Schritte anfangs sind.
Ich hoffe sehr das du es schaffst den Weg zum Arzt auf dich zu nehmen. Denn wenn du erstmal die Gewissheit hast das du gesund bist ist dies schon eine große Erleichterung auch wenn es wie bei mir eine Zeit gedauert hat dies auch zu akzeptieren und nicht immer zu hinterfragen. Was mir am meisten geholfen hat ist der Sport. Dadurch habe ich immer sofort gesehen das ich fit bin und es mir gut geht auch ohne Arzt der mir das bestätigt. Vielleicht kann dir Sport auch helfen.
Grüße
White Rabbit
