13.05.2020, 07:03
"Hallo...Da bin ich wieder" (Michael Kessler)
Hallo zusammen,
gestern hat es mich wieder erwischt und diesesmal im Büro. Mir ist plötzlich sehr heiß geworden und mein Gesicht fing an zu glühen. Fühlte mich schlapp und antrieblos und dachte mir, dass es jetzt wohl losgehen wird. Angst kam hoch und ich konnte diese nur im Griff bekommen, weil ich mich abgelengt und körperlich bewegt habe. Ich bin (mit Maske...hahaha) vom Keller bis zum 3 OG die Treppen rauf und runter gelaufen. Heute geht es wieder und ich kann schreiben.
Ich habe es schon gesagt, aber ich finde das Du, Sunny, eine ganz starke Persönlichkeit bist und Du hast meinen vollen Respekt. Anhand deinen Schilderungen hier ist ersichtlich, was Du in der Vergangenheit schon alles mitgemacht und wichtiger, geschafft hast. Erinner dich immer daran!
@WhiteRabbitt: Ich glaube, dass die Corona-Krise nur ein kleines Teil in einem großen Puzzle ist, dass Angststörung heißt. Bei mir und vielleicht euch bei uns allen hier, sind es mehrere Situationen oder Ereignisse, Verpflichtungen, die mich triggern und zu Angst und im schlimmsten Fall Panik führen. Es kann überall und immer passieren und meine Ãœbung besteht daran, dass ich diese Situationen versuche zu erkennen und schnell zu bewerten. Wenn dann aber solch eine Ausnahmesituation wie jetzt weltweit da ist, dann ist dieses nicht immer ganz einfach.
Ich bin jedoch sehr froh, dass ich meine Mitkämpfer hier gefunden habe und wir (Sunny, Edyta und ich) als 3 Musketiere gegen die Angst im Einsatz sind. Es hilft verstanden und akzeptiert zu werden.
Habt einen schönen Tag
Thorsten
Hallo zusammen,
gestern hat es mich wieder erwischt und diesesmal im Büro. Mir ist plötzlich sehr heiß geworden und mein Gesicht fing an zu glühen. Fühlte mich schlapp und antrieblos und dachte mir, dass es jetzt wohl losgehen wird. Angst kam hoch und ich konnte diese nur im Griff bekommen, weil ich mich abgelengt und körperlich bewegt habe. Ich bin (mit Maske...hahaha) vom Keller bis zum 3 OG die Treppen rauf und runter gelaufen. Heute geht es wieder und ich kann schreiben.
Ich habe es schon gesagt, aber ich finde das Du, Sunny, eine ganz starke Persönlichkeit bist und Du hast meinen vollen Respekt. Anhand deinen Schilderungen hier ist ersichtlich, was Du in der Vergangenheit schon alles mitgemacht und wichtiger, geschafft hast. Erinner dich immer daran!
@WhiteRabbitt: Ich glaube, dass die Corona-Krise nur ein kleines Teil in einem großen Puzzle ist, dass Angststörung heißt. Bei mir und vielleicht euch bei uns allen hier, sind es mehrere Situationen oder Ereignisse, Verpflichtungen, die mich triggern und zu Angst und im schlimmsten Fall Panik führen. Es kann überall und immer passieren und meine Ãœbung besteht daran, dass ich diese Situationen versuche zu erkennen und schnell zu bewerten. Wenn dann aber solch eine Ausnahmesituation wie jetzt weltweit da ist, dann ist dieses nicht immer ganz einfach.
Ich bin jedoch sehr froh, dass ich meine Mitkämpfer hier gefunden habe und wir (Sunny, Edyta und ich) als 3 Musketiere gegen die Angst im Einsatz sind. Es hilft verstanden und akzeptiert zu werden.
Habt einen schönen Tag
Thorsten
