10.05.2020, 11:18
Guten Morgen,
jetzt sitze ich hier vor meinem Laptop und komme aus dem Weinen nicht mehr raus.
War heute früh alleine mit unserem Hund Gassi, da mein Mann noch auf dem WC war und wir gestern wieder eine große Auseinandersetzung hatten. Da er zu Jemanden aus dem T5 Forum gefahren ist und er es mir nicht sagen wollte um mich zu schützen. Nur sagte er müsste gegen 14 Uhr nochmal weg.
Das er mein Gedankenkarussell, damit schon angestoßen hat, war ihm nicht bewusst, mit seiner Aussage, Er sagt nicht wohin, auf meine Frag, weil er sonst mein Karussell anwerfen würde. Ja es ist für ihn auch schwierig mit mir um zu gehen.
Aber dann soll er doch auch die Verhaltensregeln einhalten. so hatte ich dann gestern Abend, als er zurück kam soviel Wut im Bauch, das ich sehr geladen war, somit bin ich geplatzt.
War danach noch mehr aufgewühlt und das machte sich heute früh weiter bemerkbar.
Zurück zum Gassi gehen, ich war da immer noch unter Anspannung. Ging es ging eine Frau und ein Mann noch weit hinter mir und die Frau redete wie ein Wasserfall. Da sie schneller waren als ich mit Hund. Bin ich dann an der Seite vom Bürgersteig mit meinen Rücken zu ihnen gestanden. Die Frau redete und redete und lief dicht hinter mir vorbei. Dachte sie hält wenigsten etwas Abstand. Sie hatte kein Mundschutz an.
Ich merkte wie die Panik in mir hoch kroch. Ging dann mit Hundi zurück und in die andere Richtung, Bella macht ihren Stinker und ich sah, wie von weitem der Mann mit seinem Schäferhund in meine Richtung kam. Der Hund rastet immer aus wenn er andere Hunde sieht. Also ich wieder Richtungswechsel und zurück nach Hause.Â
Zu Hause überrollte mich dann die Angst. Habe die Jacke gleich in die Waschmaschine gesteckt, weil meine Gedanken rannten, es könnte ja beim Sprechen und dicht an mir vorbei, was auf die Jacke gekommen sein.Â
Jetzt überlege ich, ob ich mir meine Haare noch wasche und meine Hose. Und innerlich verzweifel ich, das ich es nicht realistisch sehen kann und die Angst wieder starken Besitz von mir genommen hat. Ich will aber versuchen es auszuhalten und nicht meine Haare zu waschen sowie meine Hose. Aber es ist so schwer es auszuhalten und nicht weiter von der Angst überrollt zu werden.
Was soll das noch werden, ich muss doch irgendwie mit den Situationen fertig werden. Diese panische Angst zieht mich so runter. Habe schon eine Tavor genommen, damit ich mich etwas beruhigen kann.
Dann ärgere ich mich, warum bin ich überhaupt gegangen, wo ich doch gemerkt habe, das es mir wegen gestern schon nicht so gut ging. Ich will endlich wieder normal werden und nicht in Allem diese Gefahr sehen. Auch zu hause, die Hundenäpfe kann ich nur mit Handschuhen säubern. auch meinen Hund kann ich nur mit Handschuhen anfassen.Â
Mein Mann würde mich, wenn ich wieder so fertig bin auch mal in den Arm nehmen, aber selbst das kann ich nicht, weil ich Angst habe, weil er ja Einkauft, doch mit anderen Kontakt hat. Das ist doch nicht mehr normal.
Sachen die ich abgewischt habe nach dem Einkauf, kann ich trotz paar Tage noch stehen lassen, kaum mit den Händen anfassen, da nehme ich Frühstückstüten, mit denen ich das dann anfasse. Bin ich schon verrückt? Drehe ich jetzt ganz durch?
Ich weiß das ich wahnsinnig übertreibe, aber ich komme einfach da nicht raus, es triggert laufend irgendwas. Diese ganzen Lockerungen und was sie noch vor haben, trägt leider nicht dazu bei, das ich mich irgendwie entspannen kann.
Wie soll das weitergehen mit mir, diese Angstspirale engt mich immer mehr ein und ich will das nicht. Die Angst bestimmt mein Handeln, es ist so furchtbar. Ich will wieder entscheiden und mich nicht von meiner Angst beherrschen lassen.
Merke so langsam wirkt die Tavor und entkrampft etwas meinen Körper um wieder etwas normaler denken zu können.
Tut mir leid das ich gerade so rum heule, aber ich denke ich versteht es wie man sich in solchen Situationen fühlt, sehr elend und da bin ich froh das ich hier es schreiben darf, denn da erleichtert schon etwas.
Hoffe es geht Euch besser, als mir zur Zeit.
Wünsche euch einen angstfreien Sonntag.
Liebe Grüße von der Hängeohren Sanny
jetzt sitze ich hier vor meinem Laptop und komme aus dem Weinen nicht mehr raus.
War heute früh alleine mit unserem Hund Gassi, da mein Mann noch auf dem WC war und wir gestern wieder eine große Auseinandersetzung hatten. Da er zu Jemanden aus dem T5 Forum gefahren ist und er es mir nicht sagen wollte um mich zu schützen. Nur sagte er müsste gegen 14 Uhr nochmal weg.
Das er mein Gedankenkarussell, damit schon angestoßen hat, war ihm nicht bewusst, mit seiner Aussage, Er sagt nicht wohin, auf meine Frag, weil er sonst mein Karussell anwerfen würde. Ja es ist für ihn auch schwierig mit mir um zu gehen.
Aber dann soll er doch auch die Verhaltensregeln einhalten. so hatte ich dann gestern Abend, als er zurück kam soviel Wut im Bauch, das ich sehr geladen war, somit bin ich geplatzt.
War danach noch mehr aufgewühlt und das machte sich heute früh weiter bemerkbar.
Zurück zum Gassi gehen, ich war da immer noch unter Anspannung. Ging es ging eine Frau und ein Mann noch weit hinter mir und die Frau redete wie ein Wasserfall. Da sie schneller waren als ich mit Hund. Bin ich dann an der Seite vom Bürgersteig mit meinen Rücken zu ihnen gestanden. Die Frau redete und redete und lief dicht hinter mir vorbei. Dachte sie hält wenigsten etwas Abstand. Sie hatte kein Mundschutz an.
Ich merkte wie die Panik in mir hoch kroch. Ging dann mit Hundi zurück und in die andere Richtung, Bella macht ihren Stinker und ich sah, wie von weitem der Mann mit seinem Schäferhund in meine Richtung kam. Der Hund rastet immer aus wenn er andere Hunde sieht. Also ich wieder Richtungswechsel und zurück nach Hause.Â
Zu Hause überrollte mich dann die Angst. Habe die Jacke gleich in die Waschmaschine gesteckt, weil meine Gedanken rannten, es könnte ja beim Sprechen und dicht an mir vorbei, was auf die Jacke gekommen sein.Â
Jetzt überlege ich, ob ich mir meine Haare noch wasche und meine Hose. Und innerlich verzweifel ich, das ich es nicht realistisch sehen kann und die Angst wieder starken Besitz von mir genommen hat. Ich will aber versuchen es auszuhalten und nicht meine Haare zu waschen sowie meine Hose. Aber es ist so schwer es auszuhalten und nicht weiter von der Angst überrollt zu werden.
Was soll das noch werden, ich muss doch irgendwie mit den Situationen fertig werden. Diese panische Angst zieht mich so runter. Habe schon eine Tavor genommen, damit ich mich etwas beruhigen kann.
Dann ärgere ich mich, warum bin ich überhaupt gegangen, wo ich doch gemerkt habe, das es mir wegen gestern schon nicht so gut ging. Ich will endlich wieder normal werden und nicht in Allem diese Gefahr sehen. Auch zu hause, die Hundenäpfe kann ich nur mit Handschuhen säubern. auch meinen Hund kann ich nur mit Handschuhen anfassen.Â
Mein Mann würde mich, wenn ich wieder so fertig bin auch mal in den Arm nehmen, aber selbst das kann ich nicht, weil ich Angst habe, weil er ja Einkauft, doch mit anderen Kontakt hat. Das ist doch nicht mehr normal.
Sachen die ich abgewischt habe nach dem Einkauf, kann ich trotz paar Tage noch stehen lassen, kaum mit den Händen anfassen, da nehme ich Frühstückstüten, mit denen ich das dann anfasse. Bin ich schon verrückt? Drehe ich jetzt ganz durch?
Ich weiß das ich wahnsinnig übertreibe, aber ich komme einfach da nicht raus, es triggert laufend irgendwas. Diese ganzen Lockerungen und was sie noch vor haben, trägt leider nicht dazu bei, das ich mich irgendwie entspannen kann.
Wie soll das weitergehen mit mir, diese Angstspirale engt mich immer mehr ein und ich will das nicht. Die Angst bestimmt mein Handeln, es ist so furchtbar. Ich will wieder entscheiden und mich nicht von meiner Angst beherrschen lassen.
Merke so langsam wirkt die Tavor und entkrampft etwas meinen Körper um wieder etwas normaler denken zu können.
Tut mir leid das ich gerade so rum heule, aber ich denke ich versteht es wie man sich in solchen Situationen fühlt, sehr elend und da bin ich froh das ich hier es schreiben darf, denn da erleichtert schon etwas.
Hoffe es geht Euch besser, als mir zur Zeit.
Wünsche euch einen angstfreien Sonntag.
Liebe Grüße von der Hängeohren Sanny
