Wie geht es euch derzeit?

[Sanny11]

Hallo ihr Lieben,

ich habe mir eben eine Doku  7 Tage Jakobsweg aus der Mediathek von SWR3 angesehen, eine wunderschöne Doku.
Da ist mein Wunsch wieder sehr noch oben gekommen ist, nach der Krise einen Pilgerweg in Deutschland zu laufen. Die Natur zu spüren, die Luft einzuatmen, die Schönheit der Natur zu sehen, sich daran erfreuen zu können und sich frei zu laufen. 
Thorsten die 'Doku wäre auch was für dich, ich bin beim Zusehen eigentlich schon mitgelaufen und es hat einfach ein wunderschönes Gefühl innerlich erzeugt.
Meine Therapeutin hat mir noch eine Technik gesagt, wenn man solche schönen Gefühle empfindet, kann man sie innerlich festigen. 
In dem man sich aufrecht auf einen Stuhl setzt, die Beine im rechten Winkel auf den Boden stellt und flach die Hände hinter den Knien auf den Oberschenkel legt. Dann die abwechselnd die mit den Händen auf die Beine klappen. So das die Handballen noch auf den Beinen liegen und die Handflächen auf die Beine klappen. Vielleicht kann diese Technik auch euch helfen.

Liebe Grüße
Sanny