Wie geht es euch derzeit?

[Eisblume]

Hey Sanny,

ja ich frage mich auch schon wie es Thorsten so ergeht

Kannst du evtl so etwas wie "Sportübungen" zur Kreislaufaktivierung morgens machen? Damit das Körpergefühl besser wird?
Ja, ich kenne das Thema mit dem "zu viel am Tag schlafen = Abends nicht einschlafen können". Ich schlafe momentan meist so bis 8.30, dann werde ich von allein wach. Sobald ich wieder arbeite werde ich um 6 Uhr aufstehen müssen, das wird richtig hart werden, denn mein Bio-Rhythmus ist ein ganz anderer. Wenn ich von ca 0 Uhr bis 8.00 schlafen kann, dann geht's mir eigentlich am besten. 

Momentan ist es einiges mehr, eher so 23-8.30, aber auch das tut sehr gut. Ich sollte aber dann Tagesschläfchen vermeiden...