Wie geht es euch derzeit?

[Eisblume]

Hallo ihr Lieben,

wie geht es euch? Ich versuche langsam mich etwas "aufzurappeln", nicht den Kopf in den Sand zu stecken. Ich bin den zweiten Tag in Folge mal wieder recht früh aufgestanden, direkt danach geduscht (Struktur und Routine!), Frühstück gemacht und mir danach etwas Serie-Schauen gegönnt.  
Dann habe ich mich mit Arbeitssachen beschäftigt, war mit Kollegen in Chatkontakt und kriege langsam etwas mehr Durchsicht. Meine Bezahlung ist vorerst gesichert, also erstmal aufgeatmet. 
Ab Juni werde ich vermutlich auch wieder etwas in die Kinderbetreuung mit einsteigen, das steht aber noch nicht fest. Bis dahin gilt abzuklären wie ich mich am besten schützen kann. Einen Arzttermin habe ich schon ausgemacht zur Beratung. 

Ich plane für heute noch einen Einkauf und eine kleine Radtour. Ich möchte einfach wieder mehr in Schwung kommen.
Wie sieht es bei euch so aus?

Mein Herzstolpern macht mir weiterhin Probleme. Seit das Montag einmal so doll spürbar war denke ich sehr verstärkt daran und spüre ständig nach  
Ich wende aber bewusst meine erlernten Strategien an und komme bisher ohne eine weitere Tavor klar. Meine Opipramol nehme ich aber natürlich weiterhin zum Abend ein.

Hallo Eisblume und alle anderen,

ich darf mich  hier auch ganz kurz einschalten. Super dass du eine Routine in deinen Tag bringst - das hilft dir bestimmt weiter und bringt wieder ein wenig Normalität in den gesamten Alltag.
Ich merke dass die ganze Zuhause-Rumsitzerei es noch viel schlimmer macht. Ich habe einfach viel zu viel Zeit mir Gedanken über alles zu machen und habe leider auch dadurch weniger Ablenkung. Längere Spaziergänge in der Natur und Bewegung draußen hat mir in den letzten Tagen sehr geholfen. 
Das Herzstolpern macht mir auch weiterhin Probleme. Gestern hatte ich fast gar keine, heute Nachmittag leider wieder ne Stunde lang sicher jede Minute. Wie äußert sich das bei dir? 

LG und alles Gute
Wien

Hallo Wien26

Ja, bei mir tritt das mit dem Stolpern ja auch quasi ausschließlich auf wenn ich Zuviel Zeit zum Denken habe *seufz* Und davon habe ich derzeit genug. Auf der einen Seite versuche ich die Zeit seit Mitte März als ein Geschenk zu betrachten, um sich endlich einmal zu entschleunigen. Aber es wirkt alles erst im Nachhinein... von heute auf morgen hatte ich nichts mehr zu tun. Weil mein Job einfach nicht mehr da war / ist temporär. Selbst wenn, übe ich ihn momentan nicht aus um meine an Krebs erkrankte Partnerin vor einer Ansteckung zu schützen. Klar habe ich auch um mich selber Angst, aber nicht so dass sie mich vom Arbeiten abhalten würde. Aber die Angst um meine Partnerin nach dem letzten Jahr, das echt der Horror war mit Ängsten um ihr Leben, sitzt auch noch tief. Und jetzt bedroht so ein blödes Virus quasi ihr Leben erneut und im Endeffekt ja einfach unser aller Leben, schließlich weiß keiner wie das Virus reagieren wird in einem selber. 
Das Herz reagiert bei mir grundsätzlich in Ruhesituationen mit stolpern. Aber neuerdings ja scheinbar auch in großen Stressreaktionen (zb Telefonat über Gehalt). Da war es mal wieder so dass es wirklich kurz "stehenblieb" und dann halt schnell weiterstolperte. Diese "Aussetzer" machen mir am meisten Angst. Furchtbare Angst! Organisch ist absolut nichts zu finden... 
Ich führe diesen Kampf seit Jahren, eigentlich sogar seit Jahrzehnten. aber es sind immer einige Jahre dazwischen ohne Herzangst.