Wie geht es euch derzeit?

[Eisblume]

Liebe Edyta, 
ihr lieben anderen,

ich hoffe dass ihr alle gut durchs Wochenende gekommen seid. Bei mir selber war es doch sehr durchmischt. Ich hatte am Freitag recht starke Erkältungssymptome, im Grunde fingen die schon Donnerstag Abend an. Es trat wieder ein Schnupfen auf, der aber dieses Mal wirklich begleitet wurde von allgemeinem Schwächegefühl. An dem Tag habe ich viel überlegt ob es Coronasymptome sein könnten, da auch meine Rachenschleimhaut kribbelte und brannte. Ich würde sagen dass ich nicht mal panisch oder ganz doll ängstlich war, aber dennoch fielen mir die Gedanken schwer. Ich habe sogar meine Temperatur gemessen weil ich mich tatsächlich fiebrig fühlte, es ergab aber nur eine normale Temperatur von 36,7 .
Ich habe mich gezwungen nicht ständig nachzumessen, habe es sogar geschafft gar nicht nochmals zu messen und war recht stolz auf mich.

Gestern waren die Symptome weg. Sind auch nicht wiedergekommen. Ich glaube nicht dass es nur allergische Reaktionen waren, denn ich hatte mich wie gesagt tatsächlich kränklich gefühlt. Vielleicht hat mein Körper etwas abgewehrt oder im Keim erstickt. Mit Sicherheit aber auch hier nur eine einfache Erkältung, ich wüsste wirklich nicht wo ich mich hätte mit Corona anstecken sollen. 

Aber, was mich ärgert und beunruhigt- meine Psyche scheint sich gerade ständig etwas anderes auszudenken, bzw meine Angststörung triggert mich alle paar Tage, wie als wollte sie sagen: "Ach, du hast gerade gar nicht soooo viel Angst um dein Herz, na dann schicke ich dir etwas neues als Symptom, dann vergisst du mich wenigstens nicht"  . Heute früh bin ich mit tierischen Nackenschmerzen aufgewacht, ich hatte mich verlegen und schon beim langsamen erwachen gespürt dass alles im Nacken und Rücken verzerrt war und schmerzte. Als ich die Augen aufmachte hatte ich furchtbaren Drehschwindel, allerdings gar nicht lange, vielleicht 30 Sekunden bis maximal 2 Minuten. Ich habe mich in eine andere Liegeposition begeben, die Augen geschlossen und bin sogar wieder eingeschlafen. Beim nächsten Aufwachen, ca eine Stunde später, war alles wieder normal, bis auf eine leicht unterschwellige Ãœbelkeit.
Wir sind direkt zu einem Spaziergang gestartet bei dem es mir total gut ging, aber den halben Tag war im Hintergrund die Angst :" Oh, da könnte ja was im Kopf sein, was den Schwindel auslöst". Es ist so anstrengend. Bei logischer Ãœberlegung ist der Zusammenhang mit dem verlegenen Nacken so offensichtlich, und ich bin ja den ganzen Tag jetzt gut drauf, esse, trinke und nichts ist weiter passiert. So schade, dass man sich mit so einer Angststörung selber soooo viel nimmt, indem jedes bescheidene Detail hinterfragt wird. 
Meine Partnerin meinte zb" Joa, das kann man schonmal haben wenn man sich verlegen hat im Nacken, hatte ich auch schon, ich denk da aber nie drüber nach sondern vergesse das beim Aufstehen schon." Wie gerne würde ich diesen Punkt erreichen und hoffe dass es mir jemals gelingt!

Und Edyta: ja, genau das ist ja auch in diesem Fall so.. was du mich fragtest.. dass man in dem Moment der Symptome diese sch…. Todesangst entwickelt bzw überzeugt ist dass es jetzt wirklich zuende geht. Mit dem Abstand von ein paar Stunden erscheint es einem selbst als lächerlich und man "schämt" sich fast vor einem selbst. Und nächstes Mal ist es trotzdem wieder so... *seufz* 

Liebe Goettin, du schreibst du hast bei Medikamenten Angst vor Zunahme. Auch bei meinen Tabletten, die ich seit so so vielen Jahren nehme, steht das unter den Nebenwirkungen. Erfreulicherweise ist es mir nicht passiert. Ich bin nicht dünn, aber ich wiege ca 68/70 kg (schwankt) bei 1,70 m . Und bin damit inzwischen absolut ok. Ich kann nur sagen, dass ich im Moment super froh bin durch meine angstlösenden Medis etwas Unterstützung zu haben. Ich sehe es selbst kritisch, wollte immer wieder das Zeug absetzen und ausschleichen, es machte mir aber immer so extremste Schlafstörungen wenn ich sie nicht nahm, dass ich sie lange nur wegen des Schlafens nahm, selbst in Zeiten ohne akute Angststörungen. Und ich meine wirklich extrem. Soweit dass ich meiner Arbeit mit Kindern nicht mehr verantwortungsvoll nachgehen konnte und sie dann deshalb genommen habe. Ich habe es teils über Wochen probiert und wäre arbeitsunfähig geworden, wenn ich sie nicht doch wieder genommen hätte. 
Trotzdem wünsche auch ich mir dass ich es eines Tages ohne chemische Medikamente schaffe, pflanzliche wären ok.

Alkohol... dazu hatte ich ja auch letztens euch gefragt.. wie gesagt, das Glas Rotwein zum Genuss nehme ich gerne, auch mit der "dämpfenden" Wirkung die ich gerne mitnehme Alles was darüber hinausgeht tut mir einfach nicht gut. Verstehen tue ich aber absolut wie verlockend die Wirkung ist. 

Sanny, ich hoffe das "Ãœberrollen" deiner Gefühle hat sich etwas gefestigt heute? Es ist wirklich so schwer, dass man auf liebe Umarmungen etc verzichten muss. Und so sehr ich alle Schutzmaßnahmen begrüße, so steigt auch bei mir der Wunsch nach "Normalität", ich möchte auch die Kinder auf der Arbeit wieder in die Arme nehmen, ich möchte meine Kolleginnen begrüßen und mit ihnen den Vormittag verbringen, ich möchte meine Familie besuchen... all das. 

Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche!!