20.04.2020, 09:59
Hallo ihr Lieben,
Thorsten ich hoffe, du konntest die Nacht wenigsten etwas Schlaf finden, damit dein Körper etwas entspannen konnte nach diesem sche…. Wochenende für dich und kannst jetzt im Büro auch runter kommen. Hoffe auch das du dir gestern Abend was gute für dich tun konntest.
Ich hatte gestern meinen Mann angesprochen und ihm gesagt, das wir eine Lösung finden sollten um das Zusammensein für uns Beide leichter zu machen. Das es sehr schwer für mich ist, mit der Ungewissheit ständig zu leben, ob er sich auch die Hände wäscht und auch sein Handy was er stets und ständig in den Händen hat und über all. Das ich ihm nicht vertrauen kann diesbezüglich. Während ich mit ihm sprach, schaute er wieder auf sein Handy und las was. Das finde ich so respektlos, da kann ich auch mit der Wand reden.Â
Leider mache ich das schon lange so mit. Obwohl ich ihn schon öfters darum gebeten hatte, wenn wir mal reden miteinander das Handy zu Seite zu legen. Es kam auch nichts vom ihm, er kehrt wieder alles unter den Teppich und blos nicht nochmal den Teppich anheben.
Wie soll ich hier ruhig werden, wenn ich mich nicht auf ihn verlassen kann und klar kommen mit all dieser Unsicherheit.Â
Mein Mann ist jetzt wieder 1 Woche auf Bereitschaft und dann hat er 3 Wochen Urlaub.
Puh, bin gespannt wie das jetzt wird.
Hasenfuss mit dem Kochen tue ich mich auch schwer, der Antrieb fehlt mir dazu, das Einzigste was mich dann kochen lässt, ist das ich / wir ja was Essen und bei Kräften bleiben müssen, damit wir die Kraft haben, diesen Alptraum auszuhalten.
Eigentlich habe ich gerne immer gekocht, aber jetzt fällt es mir echt schwer.
Man fühlt sich zeitweise wie gelähmt und benommen. Mir hat meine Therapeutin noch einen Tipp gegeben, wenn man wieder in so einem Gedankenkarussell ist oder ein Angstattacke, einen kleinen Ball in der Hand zu drücken oder sich ein stark schmeckendes Bonbon in den Mund stecken oder an einem Duft riechen um sich durch den starken Geruch oder Geschmack das Gedankenkarussell zu unterbrechen und wieder resettet wird.
Wir haben uns zum Glück hier und können uns die Sorgen schreiben, das tut schon vieles besser machen.
LG Sanny
Thorsten ich hoffe, du konntest die Nacht wenigsten etwas Schlaf finden, damit dein Körper etwas entspannen konnte nach diesem sche…. Wochenende für dich und kannst jetzt im Büro auch runter kommen. Hoffe auch das du dir gestern Abend was gute für dich tun konntest.
Ich hatte gestern meinen Mann angesprochen und ihm gesagt, das wir eine Lösung finden sollten um das Zusammensein für uns Beide leichter zu machen. Das es sehr schwer für mich ist, mit der Ungewissheit ständig zu leben, ob er sich auch die Hände wäscht und auch sein Handy was er stets und ständig in den Händen hat und über all. Das ich ihm nicht vertrauen kann diesbezüglich. Während ich mit ihm sprach, schaute er wieder auf sein Handy und las was. Das finde ich so respektlos, da kann ich auch mit der Wand reden.Â
Leider mache ich das schon lange so mit. Obwohl ich ihn schon öfters darum gebeten hatte, wenn wir mal reden miteinander das Handy zu Seite zu legen. Es kam auch nichts vom ihm, er kehrt wieder alles unter den Teppich und blos nicht nochmal den Teppich anheben.
Wie soll ich hier ruhig werden, wenn ich mich nicht auf ihn verlassen kann und klar kommen mit all dieser Unsicherheit.Â
Mein Mann ist jetzt wieder 1 Woche auf Bereitschaft und dann hat er 3 Wochen Urlaub.
Puh, bin gespannt wie das jetzt wird.
Hasenfuss mit dem Kochen tue ich mich auch schwer, der Antrieb fehlt mir dazu, das Einzigste was mich dann kochen lässt, ist das ich / wir ja was Essen und bei Kräften bleiben müssen, damit wir die Kraft haben, diesen Alptraum auszuhalten.
Eigentlich habe ich gerne immer gekocht, aber jetzt fällt es mir echt schwer.
Man fühlt sich zeitweise wie gelähmt und benommen. Mir hat meine Therapeutin noch einen Tipp gegeben, wenn man wieder in so einem Gedankenkarussell ist oder ein Angstattacke, einen kleinen Ball in der Hand zu drücken oder sich ein stark schmeckendes Bonbon in den Mund stecken oder an einem Duft riechen um sich durch den starken Geruch oder Geschmack das Gedankenkarussell zu unterbrechen und wieder resettet wird.
Wir haben uns zum Glück hier und können uns die Sorgen schreiben, das tut schon vieles besser machen.
LG Sanny
