Wie geht es euch derzeit?

[Sanny11]

Hallo Ihr Lieben,

liebe Agnes, denke es liegt einmal am Wetter,  an der Frühjahrsmüdigkeit und auch daran das die Ängste sehr an unseren Kräften zehren.
Ich merke das immer sehr wenn mich wieder eine Angstattacke heimsucht, dann werden meine Beine schwach, ich zittere teilweise und mein ganzer Körper ist so angespannt, wenn dann die Attacke vorbei ist, habe ich noch lange mit wackeligen Beinen, Kraftverlust am ganzen Körper zu tun. 
Es ist schon mal gut, das du Nachts schlafen kannst, denn so kann dein Körper regenerieren.
Durch meine vor Jahren Krebserkrankung leide ich an Fatique, das heißt trotz Schlaf, bin ich nicht ausgeschlafen, Erschöpfung, teils depressive Verstimmungen, usw, mal ist es mehr mal ist es weniger, habe aber gelernt damit umzugehen. 
Nimm es an wie es jetzt ist, tu dir was Gutes, verwöhne dich vielleicht mit einem schönen Bad, lese ein schönes Buch oder sehe dir einen schönen Film an oder male etwas.

Ich versuche mit etwas Gymnastik für Senioren, lacht jetzt nicht, von Youtupe meine Gelenke geschmeidig zu halten, da ich öfters das Gefühl habe ich bin eingerostet und ich auch merke das die Schmerzen sich danach etwas bessern. 
Vielleicht wäre diese sanfte Gymnastik auch was für dich. Fand die von Gabi Fastner für mich am besten, aber es gibt noch viele Andere auf Youtupe.

In der Nacht habe ich geträumt, das ich einkaufen gegangen bin und immer irgendwas vergessen hatte, so dass ich wieder in den Ladn musste. und ich habe mich gefragt im Traum, warum gehe ich eigentlich einkaufen, wenn ich zu hause bleiben soll. als ich aufgewacht bin, stand ich etwas neben der Spur, konnte aber mit noch etwas schlummern, dieses beklemmende Gefühl wieder abbauen.

Heute hat mein Mann wieder Dienst und die morgendliche Gassi Runde habe ich auch schon absolviert und ohne Beruhigungstablette. Es sind mir einige Fahrradfahrer begegnet und ich habe mich immer mit den Rücken zu ihnen gedreht zu meinen Hund, wenn sie vorbeigefahren sind. Bin nicht in Panik verfallen und darauf bin ich schon etwas stolz.

Wünsche euch einen entspannten Tag.
LG Sanny