21.02.2020, 16:20
Hallo Ralf,
man tut mir das leid was Dir alles passiert ist und dass Du jetzt wieder zur kur musst gegen Deinen Willen. Aber Katrin hat recht, nicht alle Ärzte reagieren so schroff, die wenigsten wahrscheinlich, wenn Du offen sagst, was Dir so Angst macht. Die Leute in den Kurkliniken sind ja eigentlich entsprechend geschult auch die psyche mit einzubeziehen. Ich glaube Dir dass Du eine riesen Angst hast, aber versuch doch vor der Kur schonmal kleine Schritte in die Welt da draußen zu machen - zB öfter einkaufen zu gehen (vll erstmal zu Zeiten wo nicht so viel los ist und dann langsam auch zu den anderen Zeiten).
Ich habe auch während meiner letzten Depression sehr einsam gelebt und auch öfter im Supermarkt geweint, weil mir das alles zu viel war, ich versteh das. Aber man kann üben solche Situationen auszublenden, sich abzugrenzen und eben nur auf das wichtige (die Einkaufsliste) konzentrieren... Und jedes Erfolgserlebnis gibt Dir so viel Kraft für andere ätzende Situationen, wie die Kur!
Ich wünsch Dir alles Gute!
man tut mir das leid was Dir alles passiert ist und dass Du jetzt wieder zur kur musst gegen Deinen Willen. Aber Katrin hat recht, nicht alle Ärzte reagieren so schroff, die wenigsten wahrscheinlich, wenn Du offen sagst, was Dir so Angst macht. Die Leute in den Kurkliniken sind ja eigentlich entsprechend geschult auch die psyche mit einzubeziehen. Ich glaube Dir dass Du eine riesen Angst hast, aber versuch doch vor der Kur schonmal kleine Schritte in die Welt da draußen zu machen - zB öfter einkaufen zu gehen (vll erstmal zu Zeiten wo nicht so viel los ist und dann langsam auch zu den anderen Zeiten).
Ich habe auch während meiner letzten Depression sehr einsam gelebt und auch öfter im Supermarkt geweint, weil mir das alles zu viel war, ich versteh das. Aber man kann üben solche Situationen auszublenden, sich abzugrenzen und eben nur auf das wichtige (die Einkaufsliste) konzentrieren... Und jedes Erfolgserlebnis gibt Dir so viel Kraft für andere ätzende Situationen, wie die Kur!
Ich wünsch Dir alles Gute!
