13.02.2020, 09:17
Hallo FreitagsIstSieNieDa :-)
Ich bin komplett neu in diesem Forum, ich habe gestern verzweifelt nach Leidensgenossen gesucht und bin erstaunt wie sehr ich mich hier in vielen Beiträgen wieder finde.
Ich leide seit 7 Jahren an einer Angststörung, bewusst wurde mir das aber erst die letzten 2-3 Jahre. Es fing ganz leicht an, hatte Angst vorm Fliegen, vor Menschenmassen, vor geschlossenen Räumen und einfach generell immer mehr vor Situationen aus denen ich nicht Flüchten kann.
Ich habe trotzdem alles gemacht (außer Fliegen) Aber die Ängste sind einfach nicht besser geworden.
Ich bin gerade in Verhaltens-Therapie, ungefähr bei der Hälfte. Viel kann ich noch gar nicht darüber sagen, aber momentan gehts mir ziemlich schlecht. Ich habe generell keine sehr große Angst vor Krankheiten, aber auch das wird eher mehr.
Mit dem Coronavirus sprichst du mir aus der Sehle, ich denke das ist der Auslöser für meine Momentane Phase. Ich steigere mich einfach unglaublich da rein, und in den Medien wird man von einer Katastrophenschlagzeile zur nächsten geleitet. Ich habe super Angst davor, und weiß auch noch nicht wie ich das in den Griff bekomme.
Aber mir ist trotzdem bewusst, das die Medien das hoch schaukeln, es ist neu und unerforscht, und genau das macht uns Menschen Angst. Deswegen hat auch keiner mehr Angst vor Grippe, das kennt man einfach, wir haben uns daran gewöhnt. Und sollte Corona nicht zu stoppen sein, werden wir uns auch daran gewöhnen... das habe ich auch von einem bekannten Angstforscher gehört.
Du solltest auf jeden Fall nicht nachgoogeln, schaue dir nicht die ganzen Artikel an, das könnte die Angst nur verschlimmern. Zudem es auch jede Menge Fake und Panikmache gibt. Wenn du auf dem laufenden bleiben willst schaue vielleicht 1x am Tag auf eine seriöse Seite (Tagesschau, Bundesgesundheitsministerium etc) ansonsten wüssen wir da wohl durch und abwarten.
Der Mensch ist ein Gewöhnungstier, das bekommen wir auch hin.
Ich wünsche dir viel Kraft dazu, und rufe doch mal ein paar Therapeuten durch, vieleicht hast du ja auch Glück mit einem Termin, bevor du selbst alles zahlst.
Ansonsten freue ich mich von dir zu hören, du hast in dem Thema definitiv eine Leidensgenossin gefundenÂ
LG
Ich bin komplett neu in diesem Forum, ich habe gestern verzweifelt nach Leidensgenossen gesucht und bin erstaunt wie sehr ich mich hier in vielen Beiträgen wieder finde.
Ich leide seit 7 Jahren an einer Angststörung, bewusst wurde mir das aber erst die letzten 2-3 Jahre. Es fing ganz leicht an, hatte Angst vorm Fliegen, vor Menschenmassen, vor geschlossenen Räumen und einfach generell immer mehr vor Situationen aus denen ich nicht Flüchten kann.
Ich habe trotzdem alles gemacht (außer Fliegen) Aber die Ängste sind einfach nicht besser geworden.
Ich bin gerade in Verhaltens-Therapie, ungefähr bei der Hälfte. Viel kann ich noch gar nicht darüber sagen, aber momentan gehts mir ziemlich schlecht. Ich habe generell keine sehr große Angst vor Krankheiten, aber auch das wird eher mehr.
Mit dem Coronavirus sprichst du mir aus der Sehle, ich denke das ist der Auslöser für meine Momentane Phase. Ich steigere mich einfach unglaublich da rein, und in den Medien wird man von einer Katastrophenschlagzeile zur nächsten geleitet. Ich habe super Angst davor, und weiß auch noch nicht wie ich das in den Griff bekomme.
Aber mir ist trotzdem bewusst, das die Medien das hoch schaukeln, es ist neu und unerforscht, und genau das macht uns Menschen Angst. Deswegen hat auch keiner mehr Angst vor Grippe, das kennt man einfach, wir haben uns daran gewöhnt. Und sollte Corona nicht zu stoppen sein, werden wir uns auch daran gewöhnen... das habe ich auch von einem bekannten Angstforscher gehört.
Du solltest auf jeden Fall nicht nachgoogeln, schaue dir nicht die ganzen Artikel an, das könnte die Angst nur verschlimmern. Zudem es auch jede Menge Fake und Panikmache gibt. Wenn du auf dem laufenden bleiben willst schaue vielleicht 1x am Tag auf eine seriöse Seite (Tagesschau, Bundesgesundheitsministerium etc) ansonsten wüssen wir da wohl durch und abwarten.
Der Mensch ist ein Gewöhnungstier, das bekommen wir auch hin.
Ich wünsche dir viel Kraft dazu, und rufe doch mal ein paar Therapeuten durch, vieleicht hast du ja auch Glück mit einem Termin, bevor du selbst alles zahlst.
Ansonsten freue ich mich von dir zu hören, du hast in dem Thema definitiv eine Leidensgenossin gefundenÂ
LG
