10.02.2020, 16:22
Hallo an Alle 😊
Ich bin neu hier und leide seit 2012 an generalisierter Angst und Panikstörung. Ich hatte jahrelang guten Erfolg mit der Verhaltens Therapie aber die letzten 3 Jahre ging ich durch meine persönliche Hölle , fing an mit enormem Arbeitsdruck , Mobbing und Tod eines lieben Menschen. Ich hab wirklich versucht alles an mir abprallen zu lassen , da ich mich in der Ausbildung zur Pflege Fachkraft befand . Ich sagte immer zu mir du schaffst das......und machte ein gutes Examen ...arbeitete genau 1 Monat als Fachkraft...dann kam der körperliche und psychische Zusammenbruch- Burnout.....
Somit freie Bahn für meine Angststörung....und die Ängste sind enorm stark....körperliche symptome: Herzstolpern, Magen darm , Schwindel...Gefühl der Körper vibriert.Â
Ich hab mir sofort Hilfe geholt und bin in Psychotherapie ohne Medikamente ausser lasea ...verhaltenstherapie...
Aber das Gefühl versagt zu haben und das Gefühl mich immer erklären zu müssen wegen den Ängsten ist so schwer....
Vielleicht kann mich hier jemand verstehen...
Ich bin neu hier und leide seit 2012 an generalisierter Angst und Panikstörung. Ich hatte jahrelang guten Erfolg mit der Verhaltens Therapie aber die letzten 3 Jahre ging ich durch meine persönliche Hölle , fing an mit enormem Arbeitsdruck , Mobbing und Tod eines lieben Menschen. Ich hab wirklich versucht alles an mir abprallen zu lassen , da ich mich in der Ausbildung zur Pflege Fachkraft befand . Ich sagte immer zu mir du schaffst das......und machte ein gutes Examen ...arbeitete genau 1 Monat als Fachkraft...dann kam der körperliche und psychische Zusammenbruch- Burnout.....
Somit freie Bahn für meine Angststörung....und die Ängste sind enorm stark....körperliche symptome: Herzstolpern, Magen darm , Schwindel...Gefühl der Körper vibriert.Â
Ich hab mir sofort Hilfe geholt und bin in Psychotherapie ohne Medikamente ausser lasea ...verhaltenstherapie...
Aber das Gefühl versagt zu haben und das Gefühl mich immer erklären zu müssen wegen den Ängsten ist so schwer....
Vielleicht kann mich hier jemand verstehen...
