25.01.2020, 19:13
Hallo Dodo,
herzlich willkommen bei uns im Forum.
Ja, am schlimmsten ist die Angst vor der Angst. Irgend wann war mir das einfach egal, ob sie kommt oder nicht, da sie ja auch immer wieder nachgelassen hat. Am besten ganz viel tun, was dir Spaß macht und nicht über die Angst sooo viel nachdenken. Auch Dinge in kleinen Schritten wieder tun, die du vermeidest. Dann geht es bestimmt langsam wieder bergauf.
Gruß
Karin
herzlich willkommen bei uns im Forum.
Ja, am schlimmsten ist die Angst vor der Angst. Irgend wann war mir das einfach egal, ob sie kommt oder nicht, da sie ja auch immer wieder nachgelassen hat. Am besten ganz viel tun, was dir Spaß macht und nicht über die Angst sooo viel nachdenken. Auch Dinge in kleinen Schritten wieder tun, die du vermeidest. Dann geht es bestimmt langsam wieder bergauf.
Gruß
Karin
