23.12.2019, 12:36
Hallo Suga,
herzlich willkommen bei uns im Forum.
Leider geht es dir viel ganz genau so wie dir.
Liegt das daran, dass ich mich bewusster damit beschäftige wenn die Angst oder unangenehme Gedanken hochkommen und sie nicht wegschiebe? Genau so ist es, aber das wird wieder besser.
Sicher sollte man die Dinge, die einem nicht gut tun ändern, aber nicht alles auf einmal, sonst artet das in Stress aus. Auch solltest du öfter versuchen dir Gutes zu tun und angenehme Dinge machen. Auch solltest du versuchen nicht perfekt sein zu wollen, denn nobody ist perfect.
Gruß
Karin
herzlich willkommen bei uns im Forum.
Leider geht es dir viel ganz genau so wie dir.
Liegt das daran, dass ich mich bewusster damit beschäftige wenn die Angst oder unangenehme Gedanken hochkommen und sie nicht wegschiebe? Genau so ist es, aber das wird wieder besser.
Sicher sollte man die Dinge, die einem nicht gut tun ändern, aber nicht alles auf einmal, sonst artet das in Stress aus. Auch solltest du öfter versuchen dir Gutes zu tun und angenehme Dinge machen. Auch solltest du versuchen nicht perfekt sein zu wollen, denn nobody ist perfect.
Gruß
Karin
