21.12.2019, 10:10
Hallo Karin,
Ich mache/versuche viel damit es mir besser geht, die meisten Fortschritte habe ich durch Eigenarbeit an mir selbst gemacht. Eine fachliche Hilfe im Umgang mit manchen externen Situationen oder auch Rückmeldung oder Tipps zu meinem eigenen Verhalten wären aber eine notwendige Hilfe.
Teilweise weiß ich gar nicht, warum ich auf manche Situationen oder "Trigger" so reagiere, oder was und wie ich an manchem etwas ändern könnte. Ob ich z.B. eine ängstlich-vermeidende Persönlichkeit habe oder ein mögliches Trauma durch manche Situationen getriggert wird, macht für mich von der Herangehensweise einen Unterschied. Und je nachdem was für psychische Erkrankungen ich hätte, könnte ich wahrscheinlich auch gar nicht alles ohne fachliche Hilfe richtig angehen.
Daher sehe ich es als therapeutische Grundlage wichtig, erst Mal festzustellen was ich an psychischen Erkrankungen genau habe.
Ich mache/versuche viel damit es mir besser geht, die meisten Fortschritte habe ich durch Eigenarbeit an mir selbst gemacht. Eine fachliche Hilfe im Umgang mit manchen externen Situationen oder auch Rückmeldung oder Tipps zu meinem eigenen Verhalten wären aber eine notwendige Hilfe.
Teilweise weiß ich gar nicht, warum ich auf manche Situationen oder "Trigger" so reagiere, oder was und wie ich an manchem etwas ändern könnte. Ob ich z.B. eine ängstlich-vermeidende Persönlichkeit habe oder ein mögliches Trauma durch manche Situationen getriggert wird, macht für mich von der Herangehensweise einen Unterschied. Und je nachdem was für psychische Erkrankungen ich hätte, könnte ich wahrscheinlich auch gar nicht alles ohne fachliche Hilfe richtig angehen.
Daher sehe ich es als therapeutische Grundlage wichtig, erst Mal festzustellen was ich an psychischen Erkrankungen genau habe.
