Feiertage

[Shallima]

Hallo, 

Ich bin neu hier und würde gerne wissen, wie geht ihr mit Stress in der Weihnachtszeit um? 

Am 24. ist meine Familie bei uns, am 25 die Familie meines Partners und am 26 sind Freunde da. 

Ich habe einfach Angst, während der Besuch da ist, in eine Panikattacke zu verfallen. Allein dieser Gedanke macht mich fertig. 

Seit klein an habe ich Schlafprobleme, aber es ist durch die Jahre mit der Panik so schlimm geworden, dass ich erst einschlafen kann, wenn ich völlig vor Erschöpfung umfalle. 

Ohne Fernseher geht es gar nicht mehr. 
Ich brauch Geräusche um mich rum. 

Ich werde gerade schon ziemlich unruhig dadurch. 

Liebe Grüße