01.12.2019, 01:03
(30.11.2019, 15:47)Susanne_Faust@gmx.de schrieb: Hallo. Ich hatte 1992 meine erste Panikattacke. Hab dann eine zweimonatige Verhaltenstherapie gemacht. Die Angst blieb zwar, Aber ich konnte gut damit umgehen. Jedenfalls hatte ich keine Panikattacken mehr. Seit ca. zwei Wochen haben mich die Panikattacken wieder voll im Griff.
Es ist einfach der Horror, keiner der noch nie eine Attacke erlitten hat, kann sich hinein interpretieren wie man in diesem Moment leidet.
Jedes mal das Gefühl, dass Bewusstsein zu verlieren, Zittern, Atemnot...Â
Ich habe keine Ahnung was für eine art von Therapie ich mache, die Psychologin redet mir bei jedem Gespräch ein, dass mir nichts passieren kann und ich an positive Sachen denken soll, es überstehen soll, es wird wieder vorbei gehen.... keine Ahnung ob es mir was bringt... bin zwar nach 6 Therapie Stunden etwas lockerer und bekomme nicht mehr so oft diese Panikattacken, dennoch geht es mir jeden Tag komisch.
