28.10.2019, 13:13
Hallo an alleÂ
Ich habe mich heute hier angemeldet um Austausch mit anderen Mitgliedern die unter Panik und Angstatacken Leiden.
Ich bin 35 Jahre alt habe 4 Kinder ( 4,7,11und 14).
Meine Kindheit verlief nicht gerade sehr gut, viel durchgemacht, Scheidungskind im Alter von 8 Jahre, mit vielen Ängsten verbunden . Also wurde ich schon geprägt. Mein Vater will nichts von mir wissen da ich nach der Trennung bei meiner Mutter geblieben bin . Das sind jetzt ü 20 Jahre kein Kontakt ohne genau zu wissen warum ,ich war doch ein Kind.Â
Meine Mama hatte nochmal geheiratet und der Mann an ihrer Seite war wie mein Ersatz Vater. Doch das ging auch zu Bruch und seitdem ist auch kein Kontakt mehr bei ihm und mir ,da er weiß ich habe noch kontakt zu meiner Mama,was ja auch normal ist.
Meine Schwester ließ sich auch vor 4 Jahren scheiden, was darauf hinfolgte das sie weg zog und wir auch keinem Kontakt mehr haben.. ich weiß man versucht und versucht Kontakt aufrecht zu halten, zu allem ja und amen sagen und das war nicht gut für mich . Also sagte ich auch mal nein . Und daraufhin folgte der Kontakt Abbruch. Jetzt habe ich seit ca 1 Jahr Angst und Panik Attacken und merke sie werden immer mehr . Ich versuch mir nichts anmerken zu lassen vor meinen kinder ,da ich nicht will das sie sehen das es mir wieder schlecht geht. Ich habe schon 2 zusammenbrüche und Hörsturz hinter mir .Â
Meine Gedanken sind ständig negativ obwohl ich weis eh das muss es nicht . Ich mach mir über alles und jedem Gedanken ,warum wieso weshalb .Â
Meinem Mann kann ich auch nicht mehr gerecht werden zur Zeit, was mich auch nervt .mir haben auch sehr viel durch ..was mich auch geprägt hat.. aber ich hab gerade wieder so ein tief. Er weiß von meinem Angst Zuständen, jedoch ist er viel mit seiner Arbeit beschäftigt was ich auch versteh .Â
Ich war beim Arzt der hat mir auch psychologische Beratung Angeboten , aber das habe ich schon durch . Uch nehme zur Zeit auch pflanzliche Mittel gegen die innerliche Unruhe. Aber ich will einfach wieder frei sein ,leben ,lachen, lieben . Aber es ist für mich zur Zeit sehr schwer.Â
Ich hoffe ihr versteht mich ,und möchte mich um Schreibfehler entschuldigen da ich einfach drauf los geschrieben habe.Â
Ich würde gerne auch hier Kontakte knüpfen ,um sich aufzubauen und einfach nur reden, die einem verstehen. Ich wünsche jeden einzelnen hier ,wieder die Lebenslust zu finden ,einfach zu leben ohne in dem ständigen Karussell zu sitzen der Gedanken.Â
Viele viele liebe Grüse an euch alle .
Ich habe mich heute hier angemeldet um Austausch mit anderen Mitgliedern die unter Panik und Angstatacken Leiden.
Ich bin 35 Jahre alt habe 4 Kinder ( 4,7,11und 14).
Meine Kindheit verlief nicht gerade sehr gut, viel durchgemacht, Scheidungskind im Alter von 8 Jahre, mit vielen Ängsten verbunden . Also wurde ich schon geprägt. Mein Vater will nichts von mir wissen da ich nach der Trennung bei meiner Mutter geblieben bin . Das sind jetzt ü 20 Jahre kein Kontakt ohne genau zu wissen warum ,ich war doch ein Kind.Â
Meine Mama hatte nochmal geheiratet und der Mann an ihrer Seite war wie mein Ersatz Vater. Doch das ging auch zu Bruch und seitdem ist auch kein Kontakt mehr bei ihm und mir ,da er weiß ich habe noch kontakt zu meiner Mama,was ja auch normal ist.
Meine Schwester ließ sich auch vor 4 Jahren scheiden, was darauf hinfolgte das sie weg zog und wir auch keinem Kontakt mehr haben.. ich weiß man versucht und versucht Kontakt aufrecht zu halten, zu allem ja und amen sagen und das war nicht gut für mich . Also sagte ich auch mal nein . Und daraufhin folgte der Kontakt Abbruch. Jetzt habe ich seit ca 1 Jahr Angst und Panik Attacken und merke sie werden immer mehr . Ich versuch mir nichts anmerken zu lassen vor meinen kinder ,da ich nicht will das sie sehen das es mir wieder schlecht geht. Ich habe schon 2 zusammenbrüche und Hörsturz hinter mir .Â
Meine Gedanken sind ständig negativ obwohl ich weis eh das muss es nicht . Ich mach mir über alles und jedem Gedanken ,warum wieso weshalb .Â
Meinem Mann kann ich auch nicht mehr gerecht werden zur Zeit, was mich auch nervt .mir haben auch sehr viel durch ..was mich auch geprägt hat.. aber ich hab gerade wieder so ein tief. Er weiß von meinem Angst Zuständen, jedoch ist er viel mit seiner Arbeit beschäftigt was ich auch versteh .Â
Ich war beim Arzt der hat mir auch psychologische Beratung Angeboten , aber das habe ich schon durch . Uch nehme zur Zeit auch pflanzliche Mittel gegen die innerliche Unruhe. Aber ich will einfach wieder frei sein ,leben ,lachen, lieben . Aber es ist für mich zur Zeit sehr schwer.Â
Ich hoffe ihr versteht mich ,und möchte mich um Schreibfehler entschuldigen da ich einfach drauf los geschrieben habe.Â
Ich würde gerne auch hier Kontakte knüpfen ,um sich aufzubauen und einfach nur reden, die einem verstehen. Ich wünsche jeden einzelnen hier ,wieder die Lebenslust zu finden ,einfach zu leben ohne in dem ständigen Karussell zu sitzen der Gedanken.Â
Viele viele liebe Grüse an euch alle .
