19.08.2019, 10:52
Hey danke für deine Nachricht 
Also bevor es mit der Angststörung los ging hatte ich 2 Jahre lang sehr viel Stress beruflich und privat und dazu sehr wenig Schlaf.
Es gab schon einige Anzeichen wie Schlaflosigkeit und Herzrasen, aber ich hab das alles immer nicht so ernst genommen 😉
Bis dann gar nichts mehr ging.
Ich bin im Moment in ambulanter Therapie, überlege aber auch vllt stationär zu gehen.
Ansonsten versuche ich mich viel abzulenken und positiv zu denken.
Aber durch die Albträume und die Angstgedanken bin ich gerade extrem geschlaucht, weshalb ich es gerade nicht schaffe gegen die Angst anzukämpfen.
Danke für den Tipp, werde mal ins Erste Hilfe Forum.schauen
Also bevor es mit der Angststörung los ging hatte ich 2 Jahre lang sehr viel Stress beruflich und privat und dazu sehr wenig Schlaf.
Es gab schon einige Anzeichen wie Schlaflosigkeit und Herzrasen, aber ich hab das alles immer nicht so ernst genommen 😉
Bis dann gar nichts mehr ging.
Ich bin im Moment in ambulanter Therapie, überlege aber auch vllt stationär zu gehen.
Ansonsten versuche ich mich viel abzulenken und positiv zu denken.
Aber durch die Albträume und die Angstgedanken bin ich gerade extrem geschlaucht, weshalb ich es gerade nicht schaffe gegen die Angst anzukämpfen.
Danke für den Tipp, werde mal ins Erste Hilfe Forum.schauen
