Neu hier :)

[Jessi_24]

Hey Ihr Lieben

Ich leide jetzt seit ca. 5 Monaten an einer Angststörung, kam sehr plötzlich bei mir, quasi von einem Tag auf den anderen.

Ich konnte dann erstmal gar nichts mehr machen, zB ins Bad gehen und Rausgehen war auch schwer.

Hab mich dann nach und nach ins Leben zurückgekämpft und für ca. eine Woche ging es mir dann auch besser.

Mittlerweile ist es aber leider wieder schlimmer geworden und die psychischen Symptome machen mir sehr zu schaffen.

Ich kann schwer in Worte fassen was mich so fertig macht, einerseits sind es die Depersonalisation und dieses Unwirklichkeitsgefühl den ganzen Tag.

Dann habe ich aber auch Tage, wo ich das Gefühl habe, das es mich innerlich zerreißt, ich aber gleichzeitig gar keine Kraft mehr habe.

Insgesamt habe ich das Gefühl nichts mehr im Griff zu haben u das mein Körper völlig ausser Kontrolle ist.

Auf Dauer ist das ganz schön zermürbend.

Ich würde gern wissen wie ihr mit sowas umgeht

Vielleicht ist ja auch der ein oder andere hier, der einen Weg aus der Angst herausgefunden hat und mir ein paar Tipps geben kann.


Liebe Grüße