31.07.2019, 18:41
Hallo Thomas,
danke für deine Antwort - ja der Austausch hilft uns sicher beiden!!
Das Gefühl in der Nacht kenn ich gut - wie tust du dir aktuell mit dem einschlafen?
Ich schlafe eigentlich immer recht schnell ein werde aber auch in der Nacht 2-3 mal wach und hab manchmal schon wieder so ein unangenehmes Gefühl!! Dann trink ich meistens ein wenig Wasser und versuche weiter zu schlafen.
Ansonsten war mein Tag solalal - die Unruhe/negative Einstellung verfolgt mich leider den ganzen Tag - am Nachmittag ist es ein wenig besser geworden!!
LG Johannes
danke für deine Antwort - ja der Austausch hilft uns sicher beiden!!
Das Gefühl in der Nacht kenn ich gut - wie tust du dir aktuell mit dem einschlafen?
Ich schlafe eigentlich immer recht schnell ein werde aber auch in der Nacht 2-3 mal wach und hab manchmal schon wieder so ein unangenehmes Gefühl!! Dann trink ich meistens ein wenig Wasser und versuche weiter zu schlafen.
Ansonsten war mein Tag solalal - die Unruhe/negative Einstellung verfolgt mich leider den ganzen Tag - am Nachmittag ist es ein wenig besser geworden!!
LG Johannes
