Erste Panikattacke und nichts ist mehr wie voher.

[Taube]

Auch von mir Herzlich Willkommen. Es ist genau wie Karin schreibt. Man verbindet die Attacke automatisch mit der Situation wo sie auftrat. Obwohl die nicht der Auslöser sind. Bei mir war es zum Beispiel an einem Postschalter, wo ich warten musste. Ich hab Monatelang diesen Schalter nicht mehr aufgesucht. Bis mir klar war, das es quatsch ist, die Attacken überall auftreten können und nichts mit dem Postschalter zu tun haben. 
Finde es auch gut das du eine Therapie machen willst. Das wird dir auch helfen.