05.03.2019, 15:21
Das ist gut mit dem Tagebuch. "Musste" ich in meiner Therapie auch machen und bin dabei geblieben. Das ist mehr ein Stimmungstagebuch. Für eine gute Stunde sollte ich ein Smiley schreiben. Oft war ich am Ende des Tages überrascht wie wieviele Smiley dort waren.Â
Die Hormone können da auch eine Rolle spielen. Vor der Periode hatte ich das auch mehr wie in der übrigen Zeit. Das kann man auch beim Frauenarzt mal testen lassen. Meine Ärztin hat mir damals eine andere Pille verschrieben die ich durchgehend nehme. Nicht wegen der Ängste, wegen der Hormone und weil ich zu Zysten neige. Das war dann der positive Nebeneffekt das die Ängste weniger wurden.
Die Hormone können da auch eine Rolle spielen. Vor der Periode hatte ich das auch mehr wie in der übrigen Zeit. Das kann man auch beim Frauenarzt mal testen lassen. Meine Ärztin hat mir damals eine andere Pille verschrieben die ich durchgehend nehme. Nicht wegen der Ängste, wegen der Hormone und weil ich zu Zysten neige. Das war dann der positive Nebeneffekt das die Ängste weniger wurden.
