25.02.2019, 21:50
Hallo, hat die Suche nichts ergeben?
Meine Erfahrung mit Baldrian ist die, dass es mir anfangs ein wenig mit Schlafproblemen geholfen hat, in der höchsten Dosierung, die man in den Drogerien bekommt. Nach einer Weile dann nicht mehr. Das wirst du einfach selbst ausprobieren müssen.
Ich habe auch schon Hopfen und Lavendel ausprobiert. Der Erfolg war nicht wirklich wahrnehmbar.
Was mir gut hilft ist hochdosierter Passionsblumenextrakt aus der Apotheke (Lioran, Lioran centra).
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Liebe Grüße, Dünnhäuter
