12.02.2019, 20:01
Moin,
ich sitze nun hier auf der Couch und weiß nicht, wie ich anfangen soll.
Ängste hab ich schon mein ganzes Leben. Dasd dazwischen auch Panik dabei ist, wurde mir erst später diagnostiziert. Davor dachte ich, ich hab was am Herzen...
Okay, wie nun Panikattacken ablaufen (bisher), das wusste ich nun.
Aber zwischendurch mischen sich auch wirkliche körperliche Beschwerden wie Bewusstlosigkeiten, Bluthochdruck, Hashimoto, Diabetes...
Da weiss ich dann nicht mehr...isses nun die Angst oder doch was körperliches...
So auch diesen Samstag. Beim Autofahren auf der Autobahn wurde mir es auf einmal schwummerig, die Geräusche wurden immer gedämpfter...kurz vor der Bewusstlosigkeit. Konnte grad noch auf den Seitenstreifen. Durchatmen, Traubenzucker, Schluck Wasser....es wurde nicht besser. Männe angerufen...Den Notarzt wollte ich nicht, wohin mit dem Auto, wenn der mich mitnimmt....
Nach gefühlter Ewigkeit war die Ohr-Zuckerwatte wieder weg. Mir war nur noch schlecht, dachte, ich müsse mich übergeben.
Irgendwann fuhr ich dann wieder los, zum nächsten Parkplatz. Dort raus, Beine vertreten. Noch flau und am zittern.
Nun hab ich Angst vor der nächsten Autofahrt.
Und ich bin im Moment so angespannt, dass ich das Gefühl habe, ich explodiere bald.
Morgen hab ich Therapietermin und hab schon jetzt Angst, darüber zu sprechen...
Hab heute mit Handarbeit versucht, mich runterzuregulieren, aber es klappt einfach nicht.
LG tweety
ich sitze nun hier auf der Couch und weiß nicht, wie ich anfangen soll.
Ängste hab ich schon mein ganzes Leben. Dasd dazwischen auch Panik dabei ist, wurde mir erst später diagnostiziert. Davor dachte ich, ich hab was am Herzen...
Okay, wie nun Panikattacken ablaufen (bisher), das wusste ich nun.
Aber zwischendurch mischen sich auch wirkliche körperliche Beschwerden wie Bewusstlosigkeiten, Bluthochdruck, Hashimoto, Diabetes...
Da weiss ich dann nicht mehr...isses nun die Angst oder doch was körperliches...
So auch diesen Samstag. Beim Autofahren auf der Autobahn wurde mir es auf einmal schwummerig, die Geräusche wurden immer gedämpfter...kurz vor der Bewusstlosigkeit. Konnte grad noch auf den Seitenstreifen. Durchatmen, Traubenzucker, Schluck Wasser....es wurde nicht besser. Männe angerufen...Den Notarzt wollte ich nicht, wohin mit dem Auto, wenn der mich mitnimmt....
Nach gefühlter Ewigkeit war die Ohr-Zuckerwatte wieder weg. Mir war nur noch schlecht, dachte, ich müsse mich übergeben.
Irgendwann fuhr ich dann wieder los, zum nächsten Parkplatz. Dort raus, Beine vertreten. Noch flau und am zittern.
Nun hab ich Angst vor der nächsten Autofahrt.
Und ich bin im Moment so angespannt, dass ich das Gefühl habe, ich explodiere bald.
Morgen hab ich Therapietermin und hab schon jetzt Angst, darüber zu sprechen...
Hab heute mit Handarbeit versucht, mich runterzuregulieren, aber es klappt einfach nicht.
LG tweety
