10.01.2019, 19:29
Ich glaube, wenn die Panik dann auch schon zuhause einsetzt, dann ist das eine Art Wake Up Call.Â
Es kommt halt natürlich auch immer darauf an, wie man die einzelnen Geschehnisse aufnimmt und interpretiert. Doch ich sehe es genau wie Du, schlussendlich kann die Panik dann überall kommen. Zuhause hat man halt die "Sicherheit" dass man einen gewissen Halt hat, ich kann das nicht mal in Worte fassen, dieses Gefühl.Â
Mein Freund hat mir sehr geholfen, meine rationale Ansicht wieder zu erlangen. Oder zumindest teilweiseÂ
Ich machte mir schon immer viele Gedanken, konnte aber sehr gut abwägen was eintreffen könnte und was nicht. In diesen Angstphasen habe ich oft das Gefühl, dass ich die "Kontrolle" über meine Emotionen verliere und sehr schnell immer das Schlimmste annehme.Â
Er hatte mir mal gesagt "Mal angenommen du würdest wahnsinnig werden, könntest du etwas daran verhindern, wenn du in deinem Zimmer eingesperrt bleibst?"Â
Schlussendlich kann ich ihm da nur zustimmen, indem ich im Bett liege wird auch nichts besser, sondern eher schlechter.Â
Das mit der Grippe ist jetzt zwar ein kleiner Rückschlag, doch ich kann an der Situation nichts ändern und werde es einfach, wie Du Taube schon sagtest, als eine Art Möglichkeit sehen, mich noch mehr zu erholen.
Es kommt halt natürlich auch immer darauf an, wie man die einzelnen Geschehnisse aufnimmt und interpretiert. Doch ich sehe es genau wie Du, schlussendlich kann die Panik dann überall kommen. Zuhause hat man halt die "Sicherheit" dass man einen gewissen Halt hat, ich kann das nicht mal in Worte fassen, dieses Gefühl.Â
Mein Freund hat mir sehr geholfen, meine rationale Ansicht wieder zu erlangen. Oder zumindest teilweiseÂ
Ich machte mir schon immer viele Gedanken, konnte aber sehr gut abwägen was eintreffen könnte und was nicht. In diesen Angstphasen habe ich oft das Gefühl, dass ich die "Kontrolle" über meine Emotionen verliere und sehr schnell immer das Schlimmste annehme.Â
Er hatte mir mal gesagt "Mal angenommen du würdest wahnsinnig werden, könntest du etwas daran verhindern, wenn du in deinem Zimmer eingesperrt bleibst?"Â
Schlussendlich kann ich ihm da nur zustimmen, indem ich im Bett liege wird auch nichts besser, sondern eher schlechter.Â
Das mit der Grippe ist jetzt zwar ein kleiner Rückschlag, doch ich kann an der Situation nichts ändern und werde es einfach, wie Du Taube schon sagtest, als eine Art Möglichkeit sehen, mich noch mehr zu erholen.
