05.01.2019, 16:56
Hallo Julia,
ich habe derzeit sehr ähnliche Probleme. Auch ich bin selbstständig und traue mich nicht raus zum Einkaufen. Auch kann ich nicht mit den öffentlichen fahren, Bus geht manchmal schon, alles andere, vor allem unterirdisch ist nicht möglich. Es ist furchtbar und ich habe das Gefühl je öfter ich mich dem aussetze, also je öfter ich dennoch versuche einkaufen zu gehen oder mit den Öffis zu fahren, desto schlimmer wird es. Man sagt ja immer, man darf nicht wegrennen vor der Angst und immer wieder sich in diese Situationen begeben, aber bei mir klappt das nicht. Seit Monaten ist das schon so und manchmal schaffe ich es einzukaufen, dann aber ganz schnell, ich weiß wo alles ist und schnappe mir meine Lebensmittel und raus so schnell wie möglich. Auch Freunde treffen kann ich nur schwer. Alles was außerhalb der Wohnung stattfindet bereitet mir gleich Panik, schon der Gedanken daran.
Mit Escitalopram habe ich keine Erfahrungen, aber ich nehme derzeit Sertralin. Habe auch vor etwa 3 Wochen damit angefangen und schleiche es sehr langsam ein. Ich merke schon bei jeder Erhöhung, dass sich was tut im Körper und auch die Stimmung schwankt dann wieder deutlich. Das ist glaube ich normal, der Körper stellt sich auf das Medikament ein. Vielleicht braucht dein Körper einfach länger, um sich dran zu gewöhnen, weshalb du noch keine besserung spürst. Oft wirken solchen Medikamente auch erst nach 1-2 Monaten. Das ist wirklich ganz unterschiedlich. Mir ging es die letzte Woche das erste mal seit langem mal wieder gut, so dass ich durchatmen konnte zu hause und entspannt war und mich einfach mal wieder NORMAL gefühlt habe. Aber ich bin auch momentan nicht zu hause, sondern bei meinen eltern, hier kann ich auch arbeiten und habe sonst keine weiteren Verpflichtungen (einkaufen, öffentlich fahren). Allerdings muss ich morgen wieder zurück und das zieht mich jetzt wieder extrem runter. Ironischerweise muss ich zurück weil meine Therapie nach den Ferien wieder weiter geht und ich habe so Panik davor, weil ich da mit dem Bus hin muss, 50 min da sitzen und dann wieder heim. Das stresst mich enorm. Bist du in Therapie? Was ist denn die empfohlene Dosis bei deinem Medikament?
LG
Klara
ich habe derzeit sehr ähnliche Probleme. Auch ich bin selbstständig und traue mich nicht raus zum Einkaufen. Auch kann ich nicht mit den öffentlichen fahren, Bus geht manchmal schon, alles andere, vor allem unterirdisch ist nicht möglich. Es ist furchtbar und ich habe das Gefühl je öfter ich mich dem aussetze, also je öfter ich dennoch versuche einkaufen zu gehen oder mit den Öffis zu fahren, desto schlimmer wird es. Man sagt ja immer, man darf nicht wegrennen vor der Angst und immer wieder sich in diese Situationen begeben, aber bei mir klappt das nicht. Seit Monaten ist das schon so und manchmal schaffe ich es einzukaufen, dann aber ganz schnell, ich weiß wo alles ist und schnappe mir meine Lebensmittel und raus so schnell wie möglich. Auch Freunde treffen kann ich nur schwer. Alles was außerhalb der Wohnung stattfindet bereitet mir gleich Panik, schon der Gedanken daran.
Mit Escitalopram habe ich keine Erfahrungen, aber ich nehme derzeit Sertralin. Habe auch vor etwa 3 Wochen damit angefangen und schleiche es sehr langsam ein. Ich merke schon bei jeder Erhöhung, dass sich was tut im Körper und auch die Stimmung schwankt dann wieder deutlich. Das ist glaube ich normal, der Körper stellt sich auf das Medikament ein. Vielleicht braucht dein Körper einfach länger, um sich dran zu gewöhnen, weshalb du noch keine besserung spürst. Oft wirken solchen Medikamente auch erst nach 1-2 Monaten. Das ist wirklich ganz unterschiedlich. Mir ging es die letzte Woche das erste mal seit langem mal wieder gut, so dass ich durchatmen konnte zu hause und entspannt war und mich einfach mal wieder NORMAL gefühlt habe. Aber ich bin auch momentan nicht zu hause, sondern bei meinen eltern, hier kann ich auch arbeiten und habe sonst keine weiteren Verpflichtungen (einkaufen, öffentlich fahren). Allerdings muss ich morgen wieder zurück und das zieht mich jetzt wieder extrem runter. Ironischerweise muss ich zurück weil meine Therapie nach den Ferien wieder weiter geht und ich habe so Panik davor, weil ich da mit dem Bus hin muss, 50 min da sitzen und dann wieder heim. Das stresst mich enorm. Bist du in Therapie? Was ist denn die empfohlene Dosis bei deinem Medikament?
LG
Klara
Beständig ist nur der Wandel.
