02.01.2019, 18:04
Liebe Perdita
Herzlich willkommen im Forum.Â
Ich finde es gut, wenn Du Dir eine Auszeit nimmst!
Aber Du musst aufpassen, dass Du nicht zu lange zuhause bleibst, da Du ansonsten noch schnell in einen Teufelskreis gerätst. Â
Ich war auch mal in solch einer Situation, in der ich krank geschrieben wurde, jedoch nur für etwa 1-2 Wochen, kann mich nicht mehr genau erinnern, also es waren wirklich max. 2 Wochen, danach 50%. Mein Psychiater meinte, dass das zwar kurzfristig gut tut, sich danach aber eher als kontraproduktiv erweist, wenn man zu lange zuhause bleibt.Â
Es war tatsächlich so, denn nach einer grösseren OP musste ich sowieso zuhause bleiben für eine längere Zeit, es ging mir dort psychisch auch nicht sehr wunderbar. Ich merkte dann nach einer gewissen Zeit, dass sich meine Psyche nach und nach verschlechterte, das ich ZU viel Zeit für mich und meine Gedanken hatte und dass das eher in einem Teufelskreis endete, gleichzeitig hatte ich Angst das Haus zu verlassen, um nicht wieder unter Menschen und Stress sein zu müssen.Â
Am Besten ist es denke ich, wenn man seinen Fall wirklich individuell mit dem Psychiater betrachtet und sich aber auch wirklich klar Gedanken macht, ob so viel Zeit tatsächlich nötig ist oder ob das auch ein bisschen die Angst ist, das Haus dann wieder zu verlassen, um nicht erneut in die Stressspirale zu gelangen.Â
Ich wünsche Dir alles Gute!!
Herzlich willkommen im Forum.Â
Ich finde es gut, wenn Du Dir eine Auszeit nimmst!
Aber Du musst aufpassen, dass Du nicht zu lange zuhause bleibst, da Du ansonsten noch schnell in einen Teufelskreis gerätst. Â
Ich war auch mal in solch einer Situation, in der ich krank geschrieben wurde, jedoch nur für etwa 1-2 Wochen, kann mich nicht mehr genau erinnern, also es waren wirklich max. 2 Wochen, danach 50%. Mein Psychiater meinte, dass das zwar kurzfristig gut tut, sich danach aber eher als kontraproduktiv erweist, wenn man zu lange zuhause bleibt.Â
Es war tatsächlich so, denn nach einer grösseren OP musste ich sowieso zuhause bleiben für eine längere Zeit, es ging mir dort psychisch auch nicht sehr wunderbar. Ich merkte dann nach einer gewissen Zeit, dass sich meine Psyche nach und nach verschlechterte, das ich ZU viel Zeit für mich und meine Gedanken hatte und dass das eher in einem Teufelskreis endete, gleichzeitig hatte ich Angst das Haus zu verlassen, um nicht wieder unter Menschen und Stress sein zu müssen.Â
Am Besten ist es denke ich, wenn man seinen Fall wirklich individuell mit dem Psychiater betrachtet und sich aber auch wirklich klar Gedanken macht, ob so viel Zeit tatsächlich nötig ist oder ob das auch ein bisschen die Angst ist, das Haus dann wieder zu verlassen, um nicht erneut in die Stressspirale zu gelangen.Â
Ich wünsche Dir alles Gute!!
